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浙江第一人民医院李勇黄牛代挂号电话预约办理业务

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    每到五六月份,花粉、柳絮乱飞,不少人的过敏性鼻炎又发作了。喷嚏鼻涕止不住,鼻塞鼻痒睡不着,白天精神差,严重影响学习和工作。那么,应对过敏性鼻炎的预防最好的方法,就是提前预防!

    注意这几点,才能做好过敏性鼻炎的预防!

    1、避免接触过敏原

    花粉过敏的人在外出时要做好防护,戴好口罩。回家后立即清洗鼻腔、面部,减少花粉在面部、鼻腔滞留的时间。花粉浓度高时减少开窗,居室内可使用空气净化器。

    2、注意保暖

    及时添衣,避免着凉,感冒易引发鼻炎;注意防护减少冷空气对鼻粘膜的刺激。

    3、增强自身免疫力

    过敏性鼻炎可能会引起人体免疫力下降,因此应注重增强自身免疫力。保持良好的饮食习惯,多食用抗氧化的水果和蔬菜;加强锻炼,适当的体育锻炼可以提高免疫力;注意休息,保证充足的睡眠可以增强免疫力;少食用甜食,避免摄入过多的糖分,以免影响免疫力。

    4、定期清洁鼻腔

    鼻腔是过敏性鼻炎发生的重要部位,所以应定期清洁鼻腔,可以使鼻腔保持清洁,有效地预防细菌、病毒等对鼻腔的侵害,减少过敏性鼻炎的发生几率。

    5、采用正确的擤鼻方法

    两侧鼻孔同时用力的擤鼻涕的方式是不对的,正确的方法是:堵住一侧鼻孔,擤另外一侧,并交替进行。

    6、及时就医

    如果过敏性鼻炎反复发作,症状加重,应及时使用安泽拉特,进行系统的调理与解决。

    温馨提醒:过敏性鼻炎的预防,特别难解决。所以,过敏性鼻炎是预防大于调理。因此,我们日常生活中,要远离过敏原,增强体质,抵抗过敏性鼻炎发作!


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