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    锌是人体所必需的微量元素，对于儿童更起着至关重要的作用，因为儿童生长发育都需要锌的参与，如果儿童缺锌，不但诱发其它疾病的几率会有所提高，而且大脑的发育也会受到影响，因此在儿童缺锌时，要找到正确的应对方法。

    孩子缺锌怎么办呢？

    1、坚持母乳喂养

    如果出生不久的儿童出现了缺锌的情况，可通过母乳喂养进行补锌。母乳当中的锌元素更容易被儿童吸收，而且对儿童的生长发育也更有帮助，尤其是初乳当中的锌含量极其丰富。

    2、添加辅食

    如果对于刚出生不久的儿童采取的是人工喂养的方式，那么则要在儿童可以吃辅食的时候添加适当的补锌食物，比如鱼类、动物肝脏、蛋类以及水产类。在通过辅食补锌时，要切记合理搭配，并且时刻关注宝宝的反应，如果出现腹泻等情况，则要及时调整辅食的成分。

    3、服用补锌产品

    如果经过一段时间的食疗之后，儿童缺锌的情况依然没有得到改善，那么则要咨询医师，并且在医师的指导下服用补锌产品，常见的补锌产品有第3代锌蛋白锌、葡萄糖酸锌等等。相比于葡萄糖酸锌蛋白锌更容易被胃肠道吸收，而且不会对胃肠道刺激。

    4、养成良好的饮食习惯

    在儿童小的时候，家长就要开始辅助儿童养成良好的饮食习惯，首先要不挑食，既要适量的吃肉，也要多吃蔬菜，因为蔬菜当中除了富含丰富的锌元素之外，还富含其他营养成分，比如维生素和钙、铁、铜等成分。

    5、不要过多吃甜食

    有很多儿童都喜欢吃甜食，殊不知吃甜食对儿童的健康是不利的，不但很容易导致肥胖的发生，而且还会影响人人体对锌元素的吸收，因此儿童在补锌期间不要吃过多的甜食，比如蛋糕或者巧克力。

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