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    慢性鼻炎的日常保健事项

    1、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

    2、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

    3、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

    4、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

    5、增加体育锻炼，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。外出时要戴好口罩，尽量找出致病因素，及时预防与治疗。