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    儿童相比于成年人消化能力会更弱一些，所以在日常的饮食中就容易出现消化不良问题，比如吃一些太难消化的食物，或者是平时吃的太多，都会引起肠胃不舒适，进而可能会导致呕吐、恶心、食欲不振等情况。家长一旦发现儿童出现消化不良问题，就应该从这些方面入手来协助儿童恢复肠道的健康。

    那么儿童消化不良又怎么办呢？

    1、控制食量

    当儿童出现消化不良的问题时，首先要做的就是控制食量，不要再吃太多的食物了，可以少量多餐，这样能够缓解肠胃的压力。吃正餐之外，水果的量也要减少，最好能禁食2~3天，这样消化不良的问题就会缓解。但是禁食期间要注意，食物虽然可以少吃，可是水分必须要充足的补充，这样有利于食物的消化和身体毒素的排出。

    2、调整饮食

    儿童出现消化不良的情况之后，作为家长千万不要再继续让儿童吃一些油腻、荤腥的食物，这样肠胃的负担就会更加严重，更容易引起肠胃的不舒适。尽量选择软的容易消化的食物，比如鸡蛋羹，各种蔬菜汤，这些食物吃到肚子里面去，比较容易消化，能够缓解消化不良的问题。

    3、适当运动

    如果儿童出现的消化不良问题是比较轻度的，一般不需要使用特殊的药物来进行治疗，这种情况下可以通过运动的方式来缓解，比如吃完饭之后带孩子到公园里面散散步。不过要注意，运动不要太剧烈，尤其刚吃完饭的时候，容易引起肠胃不舒适。适度的运动有助于促进食物的消化，解决消化不良的问题。

    4、适当的按摩

    家长朋友一旦发现儿童出现消化不良的情况，就可以通过按摩的方式来协助其缓解，轻轻的揉压儿童的腹部，这样可以协助肠胃的蠕动，从而能够提高消化速度，缓解消化不良的不适症状。

    5、使用助消化的药物

    如果使用日常方法已经无法改善儿童的消化不良问题，就可以在医生的指导下服用助消化的药物，比如枯草二联杆菌，小儿健胃消食片，小儿香橘丹等药物，这样有助于促进儿童肠胃食物的排出，缓解胃胀，胃痛等胃部的不舒适症状。

    在生活中很多儿童岁数比较小，无法清晰的表达胃部的不舒适，所以家长应该要多注意观察孩子，一般小孩子有消化不良问题表现出来的症状是腹痛，腹泻，食欲不振，大便恶臭，甚至还会有恶心、呕吐等症状。