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    很多爸爸妈妈都知道补钙对宝宝生长发育的重要性，也想着各种的办法，通过各种的形式为宝宝补钙。可尽管如此，但我们身边仍是有不少的宝宝身体出现缺钙的情况。归根结底还是家长没有掌握合理补钙的知识，对补钙的方式存在诸多误区。

    宝宝真的需要补钙吗？

    一般来说，母乳喂养的宝宝在出生后4个月内无需额外补钙。之后，妈妈应给宝宝适当添加含钙丰富的辅食，比如豆制品。儿童在两岁之后，由于饮食的多样化以及奶制品摄入量减少，很可能发生缺钙。在钙摄入量不足的情况下，应该根据缺多少补多少的原则给孩子补钙。如果宝宝已经有缺钙症状，如盗汗、长牙晚或者已经由医院确诊为缺钙，家长就需要给宝宝进行治疗性补钙。

    如何给孩子合理补钙？

    1、服用钙片

    相信宝妈们发现宝宝缺钙时，首先想到的就是通过服用钙片来补钙，这种方式具有针对性，也更有信任感。生活中常见的钙片有固体钙，液体钙，无论哪一种在钙片的选择上，都要根据宝宝的口感和对钙吸收程度，来选择最适合钙片。注意，在选择钙片时很多妈妈都会看一下钙片中钙的净含量，他们认为钙含量高了，宝宝吃了钙片补充的钙就多了，其实这也是误区，宝宝不能对补充的所有的钙都吸收，只会吸收适量的，这就要看宝宝的肠道功能如何了。

    2、日常饮食

    其实补钙不是一朝一夕的事情，宝妈们需要在日常活动中就注意对宝宝进行补钙，而不是发现宝宝有缺钙的症状了在进行补钙。宝宝在哺乳期只要吃到一定剂量的奶水或者奶粉，一般不会缺钙，等到宝宝能够吃其他食物时，妈妈可以有意识地让宝宝吃一些含钙较高的食物，像虾皮，黑豆等。

    3、晒太阳

    很多人都知道晒太阳能够帮助人体补钙，这一方法对宝宝来说也是实用的，但是值得注意的是晒太阳时不能让宝宝接触过于强烈的阳光，这样的暴晒会伤害到宝宝，妈妈可以在阳光不是很强的时候推着宝宝出去晒太阳，上午十点之前的阳光宝宝是可以接受的，下午也要等到四五点钟以后再让宝宝晒太阳。