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    大部分宝宝感冒时会出现咳嗽的症状，咳嗽属于呼吸道感染的一种，严重的咳嗽不仅会引起恶心呕吐，同时也会降低睡眠质量，如何来缓解宝宝咳嗽呢。

    宝宝咳嗽怎么办？聪明家长都会做这5件事！

    1、让孩子多喝水

    孩子应该多喝白开水，这样能够稀释痰液，帮助痰液排出。要保持居住空气的清新，室温维持在26摄氏度即可，不能让室内的空气过于干燥，千万不能让孩子房间里面有烟的味道，不然会加重咳嗽。

    2、不能随意的给孩子服用抗生素

    若是因为感冒所引起的咳嗽一般是病毒所导致的，若是没有合并感染的话，使用抗生素治疗没有任何的效果，若是孩子咳嗽期间出现炎症的表现，比如痰液发黄并且粘稠、发高烧、白细胞增多，应该在医生的指导下合理使用抗菌药物，如果烂使用抗生素的话会引起过敏或者耐药性。

    3、不能乱使用止咳药物

    咳嗽属于保护性的反射症状，通过咳嗽的方式能够把呼吸道的痰液及病菌排出体外，从而达到了清洁呼吸道以及保持呼吸道通畅的功效。虽然使用止咳药物暂时缓解了咳嗽的情况，但是会让大量病菌以及痰液在呼吸道中堆积，从而感染细菌。孩子没有明确咳嗽原因之前不能乱使用止咳药物。若是孩子咳嗽的时间长而且痰也多，应该在医生的指导下来选择药物。

    4、饮食方面以清淡为主

    千万不能让孩子吃一些油炸、过咸过甜的食物，同时也不能吃海鲜，从中医的角度上来说，鱼虾类以及肥肉油腻食物会助湿生痰，导致患者出现过敏反应，另外辛辣刺激性的食物会刺激呼吸道，加重咳嗽。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充无机盐以及维生素，帮助患者代谢功能恢复正常。

    5、让孩子保持充足的睡眠

    高质量的睡眠有利于各个器官得到恢复，孩子睡觉前可以把头部垫高一些，这样能够缓解因为鼻腔分泌物流入喉咙引起的喉咙瘙痒，能够有效缓解咳嗽症状。睡觉的时候应该左右侧轮流着更换，这样能够帮助呼吸道分泌物排出。孩子吃完奶之后千万不能直接躺下，不然会引起呕吐而导致误吸。

    温馨提示

    咳嗽的时候千万不能给孩子穿得太多，应该选择宽松纯棉的衣服。经常对孩子拍背或者翻身，这样能够促进肺部的血液循环，同时也能够帮助支气管里面的痰液排出体外。