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    都说孩子睡觉香，个子长得高，因此很多父母都比较关注孩子的睡眠情况。有些家长发现孩子睡觉时存在磨牙现象，这也免不了会让他们担心，害怕孩子存在疾病影响发育。其实孩子睡觉时磨牙大多是有原因的，家长不妨找出原因所在，了解清楚才能轻松应对。

    孩子睡觉时磨牙是跟哪些原因有关？

    一、患有肠道寄生虫病

    蛔虫进入肠道会产生毒素刺激胃肠，加快肠胃蠕动易让孩子消化不良，并且肚脐有明显疼痛感，睡眠不安，特别是在睡觉时，神经受到毒素影响，会异常兴奋，让孩子出现磨牙。另外蛔虫会分泌毒素，让患儿肛门存在瘙痒感，影响睡眠质量。

    二、营养不良

    长时间存在挑食或者偏食的坏习惯，会有营养不均衡现象，会让孩子身体缺乏维生素、矿物质等，元素缺乏会让脸部咀嚼肌收缩导致牙齿滑动，在睡觉时咀嚼肌受到压迫，出现收缩时会有磨牙现象。

    三、消化功能紊乱

    睡觉前摄取过多食物会大量堆积在肠道中，导致负担加重，睡觉时会有磨牙。

    四、过度兴奋

    在睡觉前如果过度兴奋，玩得特别疯狂或者是观看刺激性电视剧和电影，会让孩子中枢神经兴奋，在睡觉时焦虑压抑而磨牙。

    五、牙齿发育异常

    当牙齿发育异常时导致牙齿咬合面不平，睡觉时会有磨牙。

    六、神经系统异常

    孩子患有癫痫或者抑郁症时，神经系统紊乱，而咀嚼肌主要受神经系统控制，当神经系统紊乱会影响拒绝导致磨牙。

    儿童睡觉磨牙该怎么办？

    一、查明原因

    引起孩子磨牙的原因有很多措施，先查明原因排除病理性，防止疾病伤害。

    二、睡前安静

    在睡觉前，要让幼儿安静下来，通过听音乐看书让情绪稳定，避免大脑过于兴奋紧张影响睡眠，出现磨牙。

    三、睡前不吃食物

    在睡前1~2小时进食会给肠胃加重负担，让孩子在睡觉时不够安静而磨牙，如果睡前感觉饥饿可以让孩子喝杯牛奶，不仅有安神作用，也能减轻减轻肠胃负担。

    总的来说，孩子在睡觉时磨牙父母要先查明原因，不要盲目担心，并且采取措施，如果发现是孩子牙齿发育问题，及时带其就医进行矫正，避免牙齿生长影响外观。同时要注意，舒适的环境也是影响孩子睡眠的关键。