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    宝宝腹泻是比较常见的问题，宝宝腹泻后会出现肠道菌群紊乱的现象，要适当补充膳食纤维，增加水分的摄入量，尽量给宝宝吃易消化的食物，改掉宝宝偏食的习惯，妈妈要注意正确给宝宝添加食物，宝宝腹泻后妈妈要怎么做？

    妈妈需要做对这四件事才行

    1、宝宝腹泻要适当补充膳食纤维，尽量给宝宝吃容易消化的食物，早期也可以通过食疗的方式来缓解腹泻的问题，不要让宝宝吃不干净的食物。

    2、及时给宝宝补充身体水分，腹泻会导致身体脱水，妈妈要注意多给宝宝补充水分，增加流质软食的摄入，如牛奶、蔬菜汁、稀软面条等，腹泻期间尽量采用流质饮食。

    3、适当添加蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的维生素，可以让宝宝吃些苹果泥，苹果泥中含有丰富的果胶，能够吸附人体内的废物和毒素，可将有害物质排出体外。

    4、采取少量多餐的饮食原则，一次不要吃得太多否则会加重肠胃的负担，会出现消化不良以及腹泻的问题，不要给宝宝喂食油腻的食物，否则会刺激宝宝的肠道。

    教你几招缓解宝宝腹泻

    1、焦米汤能缓解宝宝腹泻，将米粉放在锅内然后用文火炒至焦黄，加入适量的糖和水，煮沸后可以喂给宝宝吃，焦米汤中含有的热能有利于消化吸收，能改善宝宝肠胃功能紊乱的状况，可促进体内废物的排出，能够加快人体新陈代谢。

    2、苹果泥含有果酸能吸附毒素，具有收敛作用，能有效缓解小儿腹泻的症状，小儿腹泻最好通过食疗改善食疗，能有效改善孩子腹泻的问题，并且具有调节肠胃的作用，能够减轻孩子腹泻的情况，并且要注意饮食尽量清淡。

    3、胡萝卜汁具有健脾消食的作用，取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，然后加入适量食盐和水，煮烂后去渣取汁喂给宝宝吃，能有效缓解腹泻的症状，并且具有健脾消食的功效，宝宝腹泻期间妈妈尽量做好饮食护理工作。

    宝宝腹泻后妈妈要怎么做？宝宝腹泻要增加微量元素的摄入，并且要及时补充水分，适当添加蔬菜和水果，采取少量多餐的饮食原则，焦米汤能有效缓解宝宝腹泻问题，苹果泥中含有的果酸能吸附毒素，能缓解宝宝腹泻问题，胡萝卜汁具有健脾消食的作用能缓解腹泻。