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    生活中很多小儿都有挑食、厌食的问题，针对小儿的吃饭问题，很多家长都会感到特别苦恼，因为问题很多，例如孩子总是没有胃口，各种挑食，家长就会担心小儿会营养摄入不足，影响身体发育。其实小儿出现厌食的情况，一般与以下这几大因素有关，家长要注意有针对性的改善。

    小儿厌食与哪些因素有关？

    1、饮食不规律

    现在很多家庭都会有饮食不规律的现象，特别是年轻的父母在带小儿的时候，在饮食上就没有养成规律的习惯，有的时候进食间隔比较长，而有的时候间隔又太短，都会影响到小儿的食欲，会导致肠胃的消化规律打乱。长时间的无规律饮食，就容易导致小儿肠胃功能紊乱，甚至积食厌食。

    2、大量吃零食

    现在的家庭条件都越来越好，因此很多家长对小儿都过分的溺爱，喜欢买各种各样的零食给小儿吃，太多的零食吃到肚子里面去，就容易导致小儿肠道功能紊乱，还有在吃饭的时候就不会感觉饿，因此就没有食欲不喜欢吃正餐。

    3、进食环境差

    有一些家长喜欢边吃饭边看电视或者边吃饭边玩手机，而小儿无形之中也养成了这样的习惯。还有一些家长吃饭的时候喜欢挑逗小儿，这些行为都会导致小儿大脑皮层的食物中枢不能兴奋起来，因此看到食物就没有食欲，不喜欢吃东西。

    4、营养过剩

    每一对父母都希望小儿能够营养全面，健康快乐的成长，所以很多父母就开始给小儿吃各种各样有营养的食物，甚至大量的喂养一些高蛋白、高营养的食物。长期吃这样的食物会导致小儿积食，甚至是消化不良，所以小儿就会食欲下降，出现厌食的情况。

    5、身体缺锌

    锌元素属于身体里面很重要的微量元素，在身体中可以说发挥着重大的作用。如果小儿身体缺锌则会引起味觉元素下降，所以在吃东西的时候就会感觉没有食欲，不喜欢吃，甚至是挑食厌食。有这样的现象，家长应该要注意及时给小儿补锌，有助于改善。

    小儿厌食不喜欢吃东西，家长应该要针对性的改善，养成良好的饮食习惯，吃饭的时候要营造比较安静的吃饭环境，让小儿能够专心的吃饭，还有一日三餐都应该要定时。再者要注意控制零食，吃太多的零食容易导致小儿发胖，也会影响食欲，特别是在夏季不能让小儿无节制的吃冷饮，尤其在吃饭之前尽量不要让小儿吃冷饮或者是各种零食，这样才有助于激发小儿对正餐的兴趣。