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    吃甜食，会让人感觉愉悦，因此不论大人小孩，都不乏喜欢吃甜食的人。然而孩子的自控能力较弱，如果没有家长的管束，则可能会摄入过量的甜食。相信大家都知道，摄入过多的甜食会影响到宝宝的身体健康。因此，家长一定要做好加以限制，控制住孩子每天吃甜食的量。

    孩子摄入过多甜食易造成哪些危害？

    1、近视

    很多人都以为近视是用眼过度造成的，殊不知近视也与摄入糖分过多有一定的关系。这是因为糖分在进入人体进行代谢过程中，需要消耗大量的维生素B1，而维生素B1能够有效保护我们的视觉神经，因此，大量的糖分代谢，会导致人体中的维生素B1含量下降，从而导致我们的视觉神经状态不良，因此可能会引起近视。

    2、影响牙齿健康

    摄入过多甜食后还会一定程度上影响牙齿的健康，会造成蛀牙或是龋齿。这是因为在细菌的作用下，残留在口腔里的糖分会发酵产生酸，从而腐蚀牙齿。因此食用过多甜食后需要及时清洁口腔，以免对牙齿造成损伤。

    3、营养不良

    人体的各项生命活动离不开热量和各种营养物质，但糖类仅仅能提供热量，而糖类香甜美味，吃得过多会导致孩子对其它食物不感兴趣，时间一长，就容易出现营养失衡的情况。

    4、降低免疫力

    甜食在一定程度上还会降低人体的免疫力。有数据显示，当人体摄入甜食时人体血液中的吞噬细胞的吞噬能力为10，但正常情况下，吞噬细胞的吞噬能力可以达到14，并且随着摄入甜食的增加，吞噬细胞的吞噬能力还会持续下降。

    5、内分泌系统疾病

    当身体内的糖类在进行完必要的生命活动之后，剩余的糖分就会在胰岛素的作用下合成糖原储存在身体中，剩余的糖分越多，合成的糖原就越多，也就需要更多的胰岛素来协助合成，此时就会给胰腺增加更多的负担。如果糖原合成不及时，还有可能使身体长时间处于高血压的状态下，情况严重者甚至会引起糖尿病。

    糖分虽然是人体进行生命活动的主要能量来源，但甜食还是要尽量少吃，毕竟糖糖分造成的危害还是不小的。如果需要补充能量，可以吃一些淀粉含量较为丰富的主食并配以营养的食物，如此才能让身体更为健康。如果已经造成相应的身体损伤，也应及时止损才是。