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    近视眼主要是不良用眼习惯引起的，孩子长时间看电视或玩游戏易致近视眼，父母尽量控制孩子用眼的时间，避免孩子长时间用眼，否则容易导致视力下降，父母要做好预防儿童近视眼的措施，那么家长如何做能防范儿童近视眼？

    防范近视家长要知四件事

    1、控制用眼时间：父母要控制孩子用眼的时间，尽量让眼部得到充足的休息，平时可以做做眼保健操，并且要经常去户外走动多呼吸新鲜空气，经常眺望远方可缓解眼睛的疲劳。

    2、掌握用眼姿势：孩子看书用电脑时要保持正确的坐姿，父母要纠正孩子不良坐姿，不良坐姿，也会导致孩子视力下降，会增加儿童近视眼的发病率。

    3、多进行户外运动：孩子经常参加户外运动，可以起到消除眼睛疲劳的作用，并且还可以增强孩子身体的抗病能力，能够让孩子的身体肌肉得到放松，也可以缓解精神压力。

    4、多吃健眼食物：增加维生素及矿物质的摄入量，经常吃胡萝卜对眼睛好处多，胡萝卜中含有的成分可以缓解眼部疲劳，父母可多让孩子吃些动物肝脏及蛋奶制品。

    儿童近视眼有哪些危害

    1、影响学习、生活质量：儿童患近视眼危害非常大，不仅会影响视力还会影响到孩子的学习能力，孩子患近视眼会出现注意力不集中的问题，注意力不集中会影响到孩子的学习能力，同时也会影响到孩子的生活质量。

    2、加深度数：孩子患近视眼要及早采取合适的方法来矫正，不要着急佩戴眼镜，眼镜只可以起到矫正的作用，并不能达到任何治疗的作用，而且孩子佩戴眼镜后，只会加重眼睛的负担，这样会发展成为高度近视。

    3、影响容貌：近视眼还会影响到孩子的外在容貌中，高度近视会导致孩子眼球突出，并且会引起眼睑部位松弛而影响外在形象，中高度近视具有遗传性，有可能会遗传给下一代，会严重影响到下一代的正常生活。

    家长如何做能防范儿童近视眼？父母要让孩子养成良好的用眼习惯，尽量控制孩子用眼的时间，并且要掌握用眼的姿势，多让孩子参加户外运动，具有缓解视力疲劳的作用，生活中可以多吃些健眼的食物，胡萝卜对眼睛好处多，可以保护视力能避免视力持续下降。