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    春天是流感的高发季节。因此，当春天来临时，我们应该注意预防感冒和保暖，以防止感冒。家长应特别做好孩子的预防和护理工作，并介绍五种方法让孩子远离感冒。

    五种方法让孩子远离感冒

    1.合理饮食，多吃绿叶蔬菜。良好的饮食习惯可以增强孩子的抗病能力，让孩子远离感冒。家长要纠正挑食偏食的习惯，注意预防便秘。

    2.多去户外锻炼。天气好的时候，可以选择带孩子去空气清新的地方锻炼。多晒太阳对身体有好处。经常锻炼可以增强抗病能力，提高身体素质，更好的预防感冒发烧。

    3.药物补充剂不如食物补充剂好。如果孩子生病了，不要依赖药物。最好通过饮食疗法来改善病情。用药可能会影响孩子的抗病能力，所以不要随便给孩子用药。

    4.充足的睡眠非常重要。充足的睡眠可以提高身体素质，休息孩子的身体，促进新陈代谢。保持乐观也很重要。

    5.尽量少去人多的地方，免疫力低下的孩子尽量少去人多的地方，否则会增加被致病菌感染的概率，容易导致流感。

    流感的症状是什么？

    1、儿童流感会出现发热、肢体疼痛、头晕等症状，大多数儿童会出现食欲不振，也会感到疲劳，伴有咳嗽喉咙痛等症状，部分儿童病情会出现持续高烧现象，儿童有这些表现，所以很可能患有流感。

    2、流感会引起呕吐、腹泻、流鼻涕等现象，儿童会出现睡眠呼吸暂停等现象，严重甚至需要人工呼吸治疗，流感会引起各种身体不适，父母应区分感冒和流感的症状，流感会导致儿童身体疼痛。

    3.正常情况下，如果没有并发症，儿童发烧会持续3次~4天内，中毒症状也会减轻。流感会引起流鼻涕和呼吸困难。这些都是流感的常见症状。家长要做好儿童流感的防治工作，了解症状。

    许多父母很难区分流感和感冒。流感比感冒危害更大。免疫力差的儿童更容易患流感。特别是在春季，要注意预防流感，正确穿衣，避免感冒，鼓励儿童在空气清新的户外锻炼。