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    一头浓密的秀发是每个女孩子梦寐以求的，对于男孩子来说，乌黑发亮的短发会让人看起来精神抖擞。因此，脱发对于人们来说是很麻烦的事情，尤其是对于刚走入社会的大学生来说，会让人显得很老。所以大家平常一定要注意怎么样能防止脱发？

    用正确的洗发水和正确的洗发手法，可以在一定程度上防止脱发。大家在选择洗发水的时候，多看洗发水的成分，可以选择无硅油的洗发水。同时，在洗头发的时候，不要使劲揉搓头发，要用指腹去给头皮做按摩，这样在一定程度上能够缓解脱发的情况。

    除此之外，对于脱发还有一些食疗小偏方。

    食疗小偏方一，枸杞黑芝麻粥。黑芝麻本身就有防止头发发白的功能，因此，把若干克的黑芝麻，加上若干克的枸杞以及若干克的白米，放在紫砂锅里面熬煮，一个小时之后就可以服用了。枸杞黑芝麻粥有补肝肾、益气血的功效，不仅可以防止脱发，而且对身体还有好处。

    食疗小偏方二，黑豆粥。黑豆和黑芝麻的功效很相似，都有黑发的功能。因此把黑豆和白米放在一起熬煮，可以用在早餐食用。这样不仅可以减肥，而且能够防止脱发。

    食疗小偏方三，喝米汤。在农村用大锅子煮饭的时候，米变成饭之间有一段时间，上面会飘一层乳色的水，那个就叫做米汤。每天喝一碗米汤可以防止脱发，不过这个情况在城市里很难实施。

    食疗小偏方四，蒲公英黑豆糖。把蒲公英和黑豆加上冰糖放在一起煮，然后把水分收干，每天早上吃一块，这样也能防止脱发。

    防止脱发的食疗小偏方还有很多，多听取老人家的建议，能够给大家很多不同的方式。比如少数民族就经常用淘米的水洗头发，这样不仅能够黑发，还能够丰富毛发。比如晚上睡觉的时候，把头发散开来睡，这样也能够加快头发的生长速度。

    防止脱发不仅有小偏方，在科学上也有很多依据。多吃含有维生素的水果蔬菜，维生素是人的体内主要的物质之一，因此多吃含有维生素的食物，可以补充头发的营养，加快头发的生长速度。多吃含有蛋白质的食物，蛋白质是头发重要的营养来源之一，所以多吃含有蛋白质的食物，可以防止脱发。