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    春季是呼吸系统疾病的高发期，慢性咽炎正是其中常见的一种。不少人对于咽喉部位的保护意识并不强，一些咽喉干疼、咳嗽等症状没有及时引起注意，导致慢性咽炎反复发作。对此，广东省第二中医院呼吸科陈宁主任中医师在接受家庭医生在线采访时，为大家提出了一系列的建议。

    为什么会出现慢性咽炎？

    一般来说，出现慢性咽炎的原因比较多，常见的包括：

    1。咽部附近的上呼吸道病变导致的慢性咽炎，比如鼻部炎症、扁桃体炎症、口腔炎症等没有得到及时控制，随着炎症的扩散，会导致慢性咽炎；

    2。气候及环境的变化，温度、湿度、空气质量和辐射等异常也会导致慢性咽炎出现；

    3。职业因素，一些长期需要大量用嗓的职业比如教师、歌手等也容易患上慢性咽炎；

    4。身体因素，比如过敏或者诸如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等疾病也容易引发慢性咽炎。

    慢性咽炎患者平时如何防护？

    慢性咽炎一般都不是突然患上的，往往是长时间有不良用嗓习惯或者疏于保护才引起的慢性咽炎。因此，陈宁主任为大家提供了以下3点日常的防护建议：

    1。慢性咽炎患者平时一定要做好防护工作，避免异味、花粉、螨虫、霉菌的刺激，尤其现在是春天，像花粉一类的要注意尽量不要接触，出门可以带上口罩；床铺、被子经过一个冬天的使用，天气好的时候也可以晾晒一下，也可以减少螨虫和细菌的影响。

    2。避免说话声音过大而对喉部造成气流刺激，尽量轻声慢语，对于一些人工作中用嗓较多的情况，也可以借助扩音器等工具来解决。

    3。避免煎炸、辛辣的食物，以减少咽炎的发作，饮食尽量以清淡为主，良好的饮食习惯也有助于慢性咽炎的缓解和康复。