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养生新闻：

    孩子在养育过程中，最让父母揪心的莫过于孩子的健康状态了。只要孩子有个啥头疼脑热的，即使病情轻微，父母仍旧会很担心，在其他事情上也难以集中注意力，生怕孩子的病情有个恶化。但在孩子还未发育尚未成熟的时候，身体免疫力是比较弱的，因此难免会生病。

    那么，在日常生活中，家长可以如何帮助孩子提高其免疫力，让孩子少生病呢？

    4招可帮孩子提高免疫力

    1、养成良好的卫生习惯

    孩子有自己的天性，玩耍起来不太注意个人卫生，就因为这种不卫生，好多孩子出现了腹泻、肚子疼等之类的症状。家长要教给孩子勤洗手，勤剪指甲，不随地吐痰，不随便用脏手摸鼻子嘴巴。家长也要告诉孩子在幼儿园里避免和其他小朋友有手口接触。家长要对家中被褥勤换勤晒，注意多开窗通风换气，保持房间的湿度。孩子从外面回到室内，首先要带其洗手、洗脸，先将身体可能沾染的细菌、病菌消除下。若是孩子在户外出汗较多，回来要记得给孩子洗澡，将身体产生的一些脏脏的物质清洗掉。

    2、打预防针要按时

    这一点儿，其实很多麻麻们都不是很重视，特别是后期。早期还好，基本上能看着预防本，挨个时间地打一遍。到了后来要么忘记了，要么孩子生病又延长了时间，或者某些听信疫苗最近出问题了又推脱了下，结果到了最后直接不打了。其实孩子的免疫，在某些方面，就是这些针剂的作用。而且既然国家明文规定了，那么对孩子的好处肯定的，特别是对某些疾病的预防和抵制，那是相当有用的。当然除了这些之外，平时也可以给孩子多买一些保健的，补充某些缺乏元素的那些东西。

    3、孩子饮食要均衡

    小孩子的肠胃还有消化系统都是比较弱的，因此家长们要注意孩子的日常饮食要均衡，均衡摄入营养才能满足孩子生长所需的各种营养元素和能量，也能避免孩子因为营养不良而导致的免疫力和抵抗力低下，所以家长们在平时的饮食中应当多加注意。

    4、多让孩子接触自然环境

    小孩子处于发育和成长的状态，天天待在家里是不利于孩子的身体健康发育的。家长们可以多带孩子去户外玩一玩，让孩子充分与自然环境接触，多做做运动。比如跳绳、散步、游泳、爬山之类的运动。这样不仅可以让孩子多交朋友，也同样可以促进其生长发育，并提高孩子的抵抗力，增强体质。我们会发现，经常在外面跑跑跳跳的孩子，性格也比较开朗，身体素质也要好一些。