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    更年期是每个女性到了年龄后会进入的阶段，通常情况下女性在50岁后会到达更年期。但目前很多女性没有到年龄就提前进入更年期，身体出现衰老现象，也出现各种不适症状。很多女性都希望自己进入更年期的时间可以更晚些，却不知道以下这些情况容易使女性提前进入更年期，要注意并且做好预防。

    哪些情况容易使女性提前进入更年期？

    1、过度减肥

    很多女性为了保持苗条的身材，而经常处于减肥阶段，甚至有些为了快速减肥过度节食，导致营养不良。身体营养摄取不足会使卵巢功能受影响，激素分泌量也会减少，长时间如此卵巢功能会衰退，会提前进入更年期。女性要注意减肥是一个循环渐进的过程，需要制定合适科学的减肥方案，不能因为追求效果快速减肥，过度节食。

    2、月经初潮的年龄比较早

    由于女性的卵子数量从出生后就开始固定，月经初潮的时间比较早，排卵的时间，也会跟着提前。当卵子消耗到一定的数量时，不会有月经来临，会提前进入更年期。

    3、精神压力过大

    快节奏的生活使很多女性长时间处于精神压力较大的状态，长时间紧张、焦虑、失眠等情绪压力问题会导致内分泌失调，激素分泌量减少使卵巢提前进入衰退功能，也就提前进入更年期。平时要放松身心，避免压力过大，多运动、多看书，保持足够的睡眠有利于放松身心。

    4、存在免疫系统疾病

    一些免疫系统疾病会导致卵巢功能受损，如桥本氏甲状腺炎、系统性红斑狼疮等，这些都会使卵巢提前衰老，使女性提前进入更年期。应积极配合医生治疗，控制住疾病，以免卵巢受损。

    5、医源性因素

    是指放疗、化疗或者各种卵巢手术，放疗化疗会导致卵母细胞凋亡，也有可能会破坏颗粒细胞功能，导致卵巢功能衰退。手术不当可能会使卵巢组织受损或者引发局部炎症，这些都会导致卵巢功能无法正常运行，出现提前衰退，导致更年期提前到来。如果需要做手术治疗，应选择正规的医院，以免手术出现感染。进行放疗或者化疗后应补充营养，必要时在医生指导下补充药物修复受损的细胞。

    温馨提示，更年期来临时会有相关症状，女性会有绝经、潮热、失眠等不适，如果症状比较严重应就医，在医生指导下采取措施。并且日常要适当运动，多吃含钙高的食物，保持足够的睡眠。