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    风湿免疫疾病是一大类疾病的总称，有着较高的致残率，但是百姓对其的认知率却普遍偏低，日常生活中，有些朋友由于对风湿免疫病没有正确的认知，从而导致病情反复发作，迁延不愈。很多人喜欢把风湿免疫病称为“不死的癌症”，那么，为何会这样？今天，广东省中医院风湿免疫科黄闰月主任就带领大家一起来了解一下。

    风湿免疫病大多为慢性炎症性疾病，常常反复发作，患者大多有关节痛、肌痛、晨僵等不适，影响日常工作、生活，一些风湿病如类风湿关节炎、强直性脊柱炎，如果不能得到早期诊断和治疗，甚至会因为发生关节畸形、残疾，无法独立进行日常生活或丧失工作能力等，而造成患者痛苦，大大影响生活质量，也增加了家庭及社会的综合负担，因此风湿免疫病被认为是“不死的癌症”。

    然而，经过数十年的研究，风湿病的治疗进入了全新的阶段，早期、正确诊断及个体化治疗，绝大多数风湿病可以被良好控制。因此，风湿病患者无需害怕或恐惧，要坚持治疗和随访，在药物治疗之余，平时日常生活中也要注意保持乐观的心态，积极生活。

    预防风湿免疫病这六点必不可少！

    1、防寒保暖：近期气温偏寒冷潮湿，昼夜温差大，这种环境会导致关节微循环障碍，关节肌肉疼痛加重，因此需要注意防寒保暖，保持居住环境温湿度适宜，外出多穿衣服，戴上手套，尽量不要碰冷水，睡前还可以热水泡泡手脚，改善循环。

    2、舒畅情绪：寒冷的天气可能会影响心情，降低人的痛阈，使人更容易感觉疼痛。风湿病患者要学习改善自己的情绪，正确对待疾病，保持好心态，树立战胜疾病的信心。

    3、预防感染：风湿病患者长期服用免疫抑制剂等药物，免疫力相对低下，易发生感染，因此要预防感染，尽量避免到人群密集场所，佩戴口罩。稳定期患者可进行预防接种，如每年进行一次的流感病毒和肺炎球菌疫苗的接种等

    4、适当运动：有部分患者迫于寒冷放弃运动，长时间不运动容易导致关节活动度减小、肌肉力量减弱，不利于病情恢复，所以风湿病患者病情相对稳定时，应选择温暖的环境，做好防寒保暖工作，适当增加运动，如散步、慢跑、打太极拳、练瑜伽等有氧运动为主。

    5、规律服药：风湿免疫病大多数是慢性疾病，目前尚不能治愈，需要长期药物维持治疗，患者切勿因担心药物副作用或症状明显改善后就私自随意减药、停药，以免导致病情复发加重。

    6、饮食有节：建议以清淡饮食，高蛋白、高热量、易消化、新鲜的食物为主，少吃或不吃刺激性、生冷、油腻的食物。