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    养生是我国几千年来的传统文化，加上现代化生活节奏的加快，越来越多的人开始注重保健养生，养生可以增强体质，而不是等身体出现了问题再去治疗。好多人的养生方法是错误的，还乐在其中。长期以往下去错误的方法会让身体越来越差，正确的养生方法你知道有哪些吗？

    正确or错误的养生方法

    1、流鼻血时下巴要抬高？

    小时候流鼻血大人都会说把头抬起来，其实这种做法是错误的，流鼻血时抬头除了让血不会流到地上，并不会起到止血的作用。还可能会让鼻血倒流到喉咙里。正确的是在流鼻血时在流血的鼻孔里塞一小块棉花，用手轻轻按住鼻翼，过一会儿血就能止住。

    2、刮腋毛不会有任何影响？

    长腋毛并不是男人的专属，一部分女性也会长腋毛。女性为了好看通常会在夏天刮掉腋毛，刮掉腋毛后会让汁液无法隐藏而流在衣服上。经常刮腋毛，还可能会造成毛发根部发肿，严重的可能会引起毛囊炎。

    3、经常梳头有利于健康？

    经常梳一下头发，可以缓解头痛，但并不是每个人都适合梳头。梳头可以刺激皮脂腺，如果是油性发质的头发，则不可以经常梳头。干性发质的人每天可以适当的梳头，在梳头时可以选择鬃毛制成的梳子，不容易伤到头皮。

    4、吃东西后马上刷牙

    一些人因为牙齿不好，在吃完东西后马上刷牙，认为这样可以清理到口腔中的残留物，这是完全错误的。在饭后马上刷牙，只会加强食物对牙齿的腐蚀，加快牙釉质的损坏。正确的做法是在吃完东西一小时后刷牙，这样既可以清理附着在牙齿上的残留物，又不会让牙釉质受到损伤。

    5、走路比站着更累？

    有些人认为走路比站着更累。在站着时两条腿的承受的重量是一样的，两条腿不能放松，经常站立可能会造成静脉曲张。走路时是一条腿承受身体重量，另一条腿处在放松的状态。

    6、喝红酒会软化血管？

    喝红酒并不会达到软化血管的目的，想通过红酒来治病，还不如每天吃一些葡萄。红酒的度数只是白酒低一些，长期饮用对身体并没有好处。

    养生会增强体质，达到强身健体的功效，坚持用错误的养生方法会让身体越来越差，选择正确的养生方法是非常重要的。