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    长寿是人们永恒的追求，随着物质生活水平的提高，随着社会的发展，人们的平均寿命也在逐步的上升。相信很多人都在关心这个问题，关心自己能否长寿。寿命比较短的人，身体有3个部位可能会发白，早了解、早补救。

    寿命比较短的人身体哪些部位会发白？

    1、指甲发白

    想要知道自己健不健康，可以观察一下自己的指甲。健康状态下，指甲是呈透明状的，颜色为肉粉色。如果指甲发白，没有血色，有白斑出现，预示着身体健康出现了问题，有可能是贫血，也有可能是肝病、肾病，也有可能是缺乏微量元素。指甲发白不要置之不理，要找到背后原因，如果有病却不治疗，对寿命长短影响很大。

    2、面色发白

    健康状态下，人的面色应该是红润的，有光泽的，说明气血比较充足。如果面色发白，甚至白到发灰，没有什么光泽，出现这种表现，很有可能是健康受损。当人体比较虚弱的时候，得病的时候，或者处于亚健康状态的时候，面色就会发白。

    3、嘴唇发白

    人的嘴唇颜色有深有浅，但是总是粉红色的，看起来比较健康。如果嘴唇发白没有血色，可能是身体健康出现了问题，最有可能的就是贫血或者营养不良。不管是贫血还是营养不良，长期处于这样的状态会影响人的寿命，这是毋庸置疑的事，要尽快的治疗和调理。

    想要长寿要养成哪些好的习惯？

    长寿不是嘴上说说就可以的，要落实到生活的实处，要养成良好的生活习惯。

    第一，要在饮食上照顾好自己，每天多吃绿叶蔬菜，多吃新鲜的水果，多吃白肉，少吃红肉，多吃纯天然的食物，少吃加工食物；

    第二，要保证充足的睡眠，还要坚持午休的习惯；

    第三，坚持运动，快走就是不错的运动方法，适合中老年人；

    第四，多做一些用脑的小游戏，可以预防大脑衰老，提高记忆力；

    第五，多去户外活动，让心胸更为宽阔，不仅能够呼吸新鲜的空气，还能晒太阳，促进钙的吸收，让骨骼更为健康。