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    在生活中很多病因都能引起胃炎,胃炎按发病急缓和病程长短可分为急性和慢性两大类。如今人们的生活节奏越来越快了,许多人的饮食结构不当,给健康造成了极大的威胁,也给胃部带来了不少的损害。胃炎给人带来的痛苦是很大的,要想缓解胃炎,就一定要多多注意饮食。

    胃炎患者平常要注意哪些饮食原则?

    1、多食用易消化的食物

    相对于正常人来说,胃炎患者的胃部功能没那么好,如果食用一些不易消化的食物,会让胃部疾病雪上加霜。所以建议胃炎患者平常多食用易消化的食物,比如水果青菜,豆腐,绿豆粥,鲜奶等。

    2、饮食训练

    对于肠胃不好的人来说,可以采取循序渐进的训练。可以第1天先吃一碗米汤,过4个小时再吃两碗,第2天就可以吃一些米粥,第3天可以吃水果蔬菜。这样的方式能够一步一步的提高胃部的消化能力,让胃部逐渐接受不易消化的食物。

    3、不吃太酸或太甜的食物

    甜食很容易导致身体生产过多的胃酸,从而伤害到胃黏膜。而食用过多酸食也容易造成胃酸过多,最后导致胃炎产生。

    4、不吃腌制食品

    在日常生活中,很多腌制食品都受到了人们的喜爱,但是腌制食品中含有的亚硝酸盐很容易加重胃炎,严重的还会导致胃癌的发生。所以胃炎患者们平常一定要远离腌制食品。

    5、忌食刺激性食物

    胃炎患者平常一定要远离咖啡,辣椒,芥末,烟酒等刺激性强烈的食物。这类食物会刺激到原本就已受损的胃部健康,让胃部疾病更加严重,还会产生胃胀,胃痛等不良症状。

    6、注意煲汤时间

    很多人在平常觉得煲汤时间越长越好,其实不然,过长的煲汤反而会导致营养价值造成流失。

    7、防止食品污染

    如今的食物五花八门,食物污染的问题比较严重,如果人体摄入不洁的食物,就会导致肝吸虫病的发生,从而引发胃炎。建议胃炎患者平常要选择正确的食物来食用。

    胃部健康对于我们来说是很重要的,所以我们平常一定要养成良好的生活习惯,这样才能防止胃部疾病的发生。建议大家平常养成食物,细嚼慢咽的好习惯,细嚼慢咽有利于食物的消化,能够避免不良刺激物对胃黏膜的损害。




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