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    近年来，老年脂肪肝问题越来越突出，由于酗酒、暴饮暴食、滥用药物等而造成肝损伤，使得大量脂肪沉积在肝细胞中，没有及时调理会逐渐发展成肝硬化和肝癌。中医把老年脂肪肝分为三种证型，不同的类型症状不一样。

    为什么老年人易患上脂肪肝？

    从中医的角度上来说，因为老年人脏腑功能减退，吃肥甘厚腻食物而伤害脾胃，从而造成代谢紊乱，导致脾虚、血瘀和湿热等，长久下去可发展成非酒精性脂肪肝。二型糖尿病、腹型肥胖、肌少症、高尿酸血症、中心型肥胖等均是酒精肝的易感因素；酒精肝又是多种疾病的导火线，包括慢性肾病、心血管疾病、结肠癌以及骨质疏松等。

    脂肪肝分为哪些证型？

    1、瘀血证

    表现为肋部刺痛感、疼痛位置固定，舌头上有瘀斑或呈现紫暗色，舌头下静脉充盈。

    2、湿热证

    表现为肋部疼痛、口苦且嘴巴总发黏，小便黄赤、恶心呕吐和腹胀，有排便不尽感，舌头发红且舌苔黄腻。

    3、脾虚证

    表现为倦怠无力，大便溏薄，食欲下降等；嘴巴淡且不渴，精神状态差，不愿说话，脸色萎黄和腹胀等；舌头淡或舌头上有齿痕，舌头薄白或稍微腻。

    哪些中药方能改善老年性酒精肝？

    1、绞股蓝丹参汤

    分别准备15克虎杖和绞股蓝，9克丹参和茵陈，6克干荷叶，共同放在锅中煎煮约300毫升，每天早晨和晚上分别服用一次，三个月为一疗程，特别适合脂肪肝患者。

    2、茯苓甘草汤

    分别准备12克甘草和白术，18克桂枝，24克茯苓，共同放在锅中煎煮约300毫升，同样是早晚分别服用，一个疗程是三个月，能起到温阳利水和益气健脾效果，特别适合脾阳虚证脂肪肝患者。

    温馨提示

    老年人应逐步减少总热量摄入，比年轻时降低20%~30%。地中海饮食模式最合适，重点是摄入单不饱和脂肪酸，着重吃全谷物、新鲜蔬果和橄榄油以及低脂奶类；也可以采取江南饮食模式，做到饮食多样化，重点是低盐、低糖和低脂，拒绝喝酒。老年人根据自身情况来选择合适的运动项目，能帮助改善健康状态，推荐传统功法包括五禽戏、八段锦以及太极拳等，整个过程中动作舒缓，能让全身肌肉和关节以及骨骼得到锻炼，有助于减轻脂肪肝。