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目前为止,发病率最高的肝病就是脂肪肝,已远超于乙肝。脂肪肝跟生活方式有关,尤其是高脂肪和高热量饮食、缺乏运动等。很多人不把脂肪肝放在眼里,认为只要积极减肥就行,等查出脂肪肝炎和肝硬化时才追悔莫及。
脂肪肝到底是不是一种疾病?
脂肪肝当然是一种疾病,其根源是大量脂肪在肝脏堆积。脂肪肝的原因分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,前者跟酗酒有关,后者跟过量喝酒无关。非酒精性脂肪肝的发病原因比较复杂,通常跟饮食、生活方式等有关。
哪些人是非酒精性脂肪肝的高危人群?
1、超重
通过体重指数评估肥胖程度,体重指数等于体重除以身高的平方,体重指数大于25,被判断为超重;体重指数大于30,被判断为肥胖,无论是超重还是肥胖,都是非酒精性脂肪肝的高风险因素。
2、糖尿病
大多数糖尿病患者伴有脂肪肝,因为除了糖代谢紊乱外,也伴有脂肪和蛋白质代谢紊乱,使得大量脂肪在肝脏周围堆积,从而诱发脂肪肝。
3、其他人群
除了超重或肥胖外,高尿酸血症,长期服用药物,高胆固醇血症,曾经做过胆囊切除手术,有脂肪肝家族者,这些都是脂肪肝的高风险人群。
如何治疗脂肪肝?
1、戒酒:进入体内的90%酒精在肝脏中完成代谢解毒,酒精可阻碍肝细胞代谢,促使脂肪在肝脏周围堆积,从而诱发或加重脂肪肝,因此应做到滴酒不沾,不能喝含有酒精的任何饮料。
2、预防接种:跟普通人相比,脂肪肝患者易感染乙肝病毒和甲肝病毒,因此应及早接种乙肝和甲肝疫苗。另外,脂肪肝患者免疫力减弱,易患上其他疾病,因此应及早接种流感疫苗和肺炎疫苗。
3、积极治疗疾病:代谢性疾病是诱发脂肪肝的主要因素,同时也增加患心血管疾病几率,因此应积极治疗代谢性疾病,包括肥胖症、糖尿病、高脂血症以及高血压等。
温馨提示
单纯性脂肪肝只要积极调整生活方式,那么就能逆转。保证营养均衡的情况下,严格控制热量摄入,保持适度运动,把体重指数控制在正常范围之内。如果生活干预效果并不是很理想,那么需在医生指导下正规选择减肥药物,与此同时应定期做肝功能检查。
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