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冠心病是一种常见的心脏疾病,如果得不到有效的控制,则有可能会引发其他比较严重的疾病,比如心绞痛、脑中风、心梗等等,因此冠心病患者平时要做好护理工作,降低各种并发症的发生几率。
冠心病要如何护理?
1、注意疼痛持续的时间
冠心病患者很容易出现胸痛的症状,但是时间一般不会超过15分钟,而非冠心病引起的胸部不适或者疼痛,常常能够持续数个小时甚至一整天。
2、注意午休
冠心病患者最好每天午饭之后休息半小时到一小时,即使睡不着也要小憩一会儿,坚持午休对保持血压平稳有一定的帮助,对于心脏功能比较差的患者也有不少好处。
3、早晨喝一杯白开水
经过一整夜的睡眠之后,由于新陈代谢的原因,早晨起床时血液的粘稠度比较高,很容易出现脑血栓以及心肌梗死等情况,因此早晨起床之后要喝一杯白开水或者喝一杯温牛奶,既能够稀释血液,也能够使血液当中的代谢废物更容易排出体外。
4、注意饮食
冠心病患者的饮食要尽量清淡一些,多吃富含优质蛋白质的食物,每天的摄入量每千克体重不少于一克,平时要多吃植物油,少吃动物油,要适量多吃新鲜的蔬菜和水果,另外一日三餐要定时定量,尤其是晚餐不能够吃得太饱,要不然可能会增加心脏的负担,使病情变得更加严重。
5、注意锻炼
进行适当的体育锻炼,对改善病情有一定的帮助,因此冠心病患者也要积极参加各种运动,建议选择比较柔和的运动,比如太极拳,健身操,散步等等,而且运动量和运动时间都不能够过大,如果在运动的过程中出现了心慌或者胸闷等症状时,要立即停止运动。
6、用温水洗漱
建议冠心病患者平时用温水洗漱,尤其要避免用冷水洗漱,因为骤然受到冷水刺激会使血管处于收缩的状态,导致血压升高,对冠心病患者产生不利的影响,甚至有可能会诱发心绞痛发作。
温馨提示
冠心病患者各方面要特别注意,不但要在医生的指导下科学合理的服用各种药物,而且平时还要做好护理工作,首先要注意疼痛持续的时间,其次要养成午休的习惯,另外早晨起床后要喝一杯白开水,平时要注意饮食并且加强锻炼,洗漱的时候要尽量用温水。
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