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    现在很多年轻人通过各种办法当上公务员，公务员虽好，但是会承受着更多的精神压力以及心理上的负担，必须要做好心理上的调试，以免引起更大的心理问题。

    公务员的压力是如何产生的？

    1、认知上的偏差

    认知方式是长时间形成的，每个人的性格和学识不同，在认知上难免会出现偏差，这样就不能正确的评价自己和他人的工作业绩，过度的低估他人而高估自己。因为某些事情失败之后，不能做出客观的分析，总是自暴自弃或者抱怨，不断的猜疑，久而久之，出现了心理上的压力。

    2、人格上的差异

    每个人都是社会上独力的个体，在社会情景中表现出来的动作、情感方式以及思维是不一样的。不同的人对待周围的事情有不同的看法以及态度，从而出现不同的心理健康状态。在公务员群体中压力比较大，如果调试不好的话，会出现过度敏感及孤僻，总是以自我为中心，非常的自卑和急躁，而且过分的注重于得与失。

    3、意识比较淡薄

    随着生活水平质量的提高，人们对于身体健康及物质生活要求也慢慢的提高，因为缺乏心理健康上的意识而不注重于心理健康。很多公务员因为工作繁忙，而没有及时调试心理上的压力，从而让压力滚得越来越大。

    公务员如何克服压力？

    1、多沟通和交流

    因为公务员人际关系非常的复杂，所以情感交流很少，这属于常见的心理反应。尽量为公务员营造和谐以及宽松的工作环境，让他们相互的沟通和交流，建立开放的沟通系统。另外各部门在开展工作的时候，必须要加强团队以及合作精神。让各个部门以及同事之间多进行交流和沟通。

    2、增强心理健康上的教育

    公务员必须要加强自身心理健康上的调试，平时多学习一些心理上的知识，了解如何调试心理上的问题，同时要提高心理上抗挫折的能力。虽然公务员掌握着国家行政权，在工作中会面临着道德抉择上的问题，在生活中必须要放下重担，真实的表达出自己的情感，协调好工作以及生活中的角色，这样才能更好的投入工作，减轻心理上的压力。

    温馨提示

    一旦发现出现心理上的问题及障碍，应该针对性的进行心理上的辅导以及咨询，要正确对待生活中的得与失。