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    如今，人们的生活方式以及饮食结构发生翻天覆地的变化，使得酒精肝和脂肪肝等肝病发病率一年比一年高。其主要原因是不良的生活习惯，如暴饮暴食、不节制的喝酒、睡眠不足或熬夜、精神高度紧绷等。中医认为，高温天气阳气最为旺盛，新陈代谢速度快，正是治疗肝病的好时机。

    中医治疗哪些肝病效果好？

    1、脂肪肝

    脂肪肝是一种临床综合征，由于各种因素而造成肝细胞弥漫性脂肪浸润。简单的说，大量脂肪堆积在肝脏，从而影响肝代谢、解毒、合成等功能。中医把脂肪肝归为肝癖范畴，其病机是肝气失疏，脾失健运，痰浊在肝脏处瘀积，瘀血内结。主要表现为右膝下有肿块和腹胀疼痛。高脂高糖高热量饮食、负面情绪、长时间坐着不动等可造成湿热内生，影响经络运行，水湿在体内积聚，从而生成脂肪肝。

    2、酒精肝

    酒精肝即大量喝酒而造成肝脏损害。酒精肝的原因分为两种，一种是个体性差异，此类患者酒精代谢能力差，即使少量喝酒也会生成痰瘀。另一种原因是酒为湿热毒邪，喝太多酒湿热可在体内蕴积，从而造成肝损伤。

    中医治疗肝病或养肝需遵循哪些原则？

    1、化湿

    日常做到早睡早起，早晨选择空气清新的地方活动，能促进气血运行，但不能剧烈运动，尤其是不可大汗淋漓。适当吃具有健脾功效的食物，如玉米、白扁豆、山药和白术等。煲汤或煲粥时可加入健脾化湿的芳香药，如佩兰、藿香等。

    2、健脾

    脾是气血生化之源，起到运化水湿功能。脂肪肝或酒精肝者一般伴有气血运动能力不足。调理脾胃可提升自身代谢水湿功能，促使气血充足，使得气血运行顺畅。日常应少吃生冷寒凉、肥甘厚腻和辛辣食物，做到饮食清淡。

    3、解郁

    自身正气不足，再加上大量喝酒，持续处于负面情绪，饮食不节等，从而造成体内湿热互结、气机不畅，促使肝病向肝纤维化或肝硬化发展。日常应多参加户外活动，保持乐观情绪，能促进新陈代谢，起到疏肝解郁效果。

    温馨提示

    总的来说，治疗脂肪肝的重点是疏肝健脾、活血化瘀和行气化痰；治疗酒精肝的重点是去除病因，做到滴酒不沾。保证一日三餐规律，不能过度贪凉，学会调节情绪。