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    宝宝的睡眠质量对孩子的成长起着关键的作用，我们在平时一定要重视，有的宝宝也会出现睡觉打鼾的情况，这样的现象，我们一定要查明原因。

    宝宝睡觉打鼾原因

    1、呼吸气流不畅：气流的不畅会使进入宝宝体内的氧气不够充分，从而使体内血液中的氧份量降低。当反复出现此种情况后，宝宝就会进入不连续睡眠的状态。而此种状态经常反复时，宝宝就可能出现睡觉打鼾的情况。

    2、遗传：这种现象还有可能与父母的先天遗传相关，比如妈妈因颌骨不太正常，呼吸道并不宽畅，一般也会遗传给她的子女，使子女在睡觉时出现呼吸阻碍的情况，从而导致宝宝睡觉打鼾。

    3、扁桃体肿大：婴幼儿时期，孩子很多的淋巴组织又称增殖体集中于其咽部，如果增殖体增长得过多，会出现扁桃体较大，影响咽喉部气流通畅，易造成宝宝睡觉打鼾。

    4、鼻道狭窄：宝宝的身体构造较小，咽腔和鼻道也不例外，所以他们很容易出现阻塞的情况，只要有一点分泌物或黏膜，就会导致宝宝的呼吸气道阻塞，此时宝宝睡觉就会打鼾。

    5、呼吸道炎症：当宝宝的上呼吸道发炎或者慢性鼻窦炎时，其炎症的分泌物会阻止鼻咽部气流正常出入，从而导致宝宝在睡眠时出现打鼾的情况。

    6、肥胖：如果宝宝比较胖的话，在咽部处会长有肥大的软组织，这些组织对宝宝的呼吸道易形成阻塞，可能会导致宝宝在睡觉时打鼾。

    7、睡眠姿势不佳：如果宝宝仰睡的话，舌头根部会因为仰睡产生的重力作用而总是往后，此时舌头会阻塞宝宝部分的呼吸通道，导致出现睡觉打鼾的情况。

    宝宝睡觉打鼾危害

    1、宝宝睡觉打鼾会降低宝宝的睡眠质量，打乱宝宝的作息规律，使宝宝出现易嗜睡的情况。

    2、睡觉打鼾会影响孩子的正常睡眠，造成孩子睡觉总醒，不易进入深度睡眠的状态。

    3、宝宝睡觉打鼾有可能对宝宝正常的体格发育和神经系统发育造成一定的损伤。

    4、孩子长期睡得不好，就会对智力认知力、记忆力产生很大影响。有专家指出，睡觉喜欢打呼的孩子，其注意力往往不如普通宝宝集中，记性也不如人，成绩也比较差。

    5、该症多因呼吸气道产生阻塞病变，有可能会因呼吸不畅导致宝宝睡觉时缺氧，也有一定几率会出现呼吸暂停的情况，甚至会导致宝宝心脏出现问题或者痴呆。

    6、宝宝在一天天长大的同时，胸廓也在不断地发育，当宝宝出现睡觉打鼾的情况时，会给胸廓施压，会增加胸廓畸形的几率，带来疾病隐患。

    宝宝睡觉打鼾预防

    1、避免宝宝肥胖：对于体重较重的宝宝来说，出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高，一般只要体重减少三至五公斤，宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。

    2、尽量使宝宝保持侧睡：如果宝宝睡觉长时间仰睡的话，舌头会慢慢地滑至喉咙处，容易出现阻塞现象，导致宝宝出现睡觉打鼾。为避免宝宝的舌头后滑，家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头保持一定的高度。

    3、睡前忌服镇静剂：家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物，因为此类药物容易使宝宝的肌肉出现松弛，此时宝宝容易出现呼吸气道阻塞的情况，使宝宝出现睡觉打鼾。

    4、常做深呼吸训练：不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧，不但有趣还能让宝宝鼻道保持畅通，降低宝宝睡觉打鼾的几率。

    5、让宝宝经常微笑：建议让宝宝经常露出笑容，这样可以多多活动宝宝的舌头，使脸部的肌肉得到训练，可以在一定程度上预防宝宝睡觉打鼾。

    6、让宝宝多多唱歌：建议妈妈们可以在平常多带宝宝唱唱歌，因为唱歌能使声带附件的肌肉得到良好的锻炼。当松弛的肌肉充分锻炼后，不太容易使呼吸道阻塞，也就不会使宝宝出现睡觉打鼾的症状。

    7、预防宝宝睡觉打鼾的偏方：

    （1）妈妈们可以经常用两手同时按压宝宝的虎口处。

    （2）在宝宝晚上就寝前，可以用大拇指在宝宝的眉心上一处微微往下洼的地方轻轻按压一段时间。

    （3）在宝宝食指指尖外侧离指甲两毫米处进行按掐，按压时间可以长一些。