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    目前因为生活水平提高，人们不用为温饱所担忧，尤其是儿童，基本想吃什么应有尽有。按理说孩子在不愁吃喝的环境下，父母不用担忧，只需要为孩子准备好营养三餐即可。但有些父母正被孩子吃饭问题所烦恼，孩子胃口不好，导致发育不达标，让他们格外发愁。其实在出现这种情况时要警惕，可能是孩子身体缺乏锌元素。

    什么是锌元素？

    锌是身体必须的微量元素之一，它参身体各种代谢活动，尤其是在儿童的成长发育过程中是不可缺少的。由于人的身体不能自动合成锌，需要额外补充，因此导致很多人因为补充不足而缺锌。有调查统计，中国成长发育阶段的儿童有60%有缺锌状态，而持续缺锌会让孩子的发育受到影响，特别是对正在生长发育的婴幼儿以及青少年儿童来讲，会对体格、心理、免疫功能、神经的发育造成伤害。

    儿童为什么会缺锌？

    一、肠道吸收不良

    各种肠道疾病会让肠道吸收功能变差，导致锌在被吸收时的量下降。

    二、摄入不足

    由于锌不能通过自身合成，需要在食物中摄取，而经常摄取肉类、牛奶、蛋白等含锌量不高的食物会缺乏。

    三、过量流失

    溶血、外伤、反复失血等会让大量锌流失。

    儿童缺锌会有哪些症状表现？

    一、消化功能减弱

    锌不足会导致味蕾细胞更新以及唾液磷酸酶的活性会被影响，让味觉敏感度下降，进而有食欲下降等症状。

    二、生长发育落后

    一旦胃口不足营养摄取不全会导致发育受影响，生长激素分泌量降低导致发育迟缓，体格矮小。

    三、免疫功能下降

    免疫功能需要通过蛋白质，维生素，微量元素维持帮助运转，缺锌会让胃口不佳，摄取不够营养，而且锌在免疫系统中有着重要的位置，缺乏时会导致淋巴细胞功能损伤而发生感染，易反复感冒以及患上感染疾病。

    如何补充锌元素？

    一、从食物中摄取

    生活中海鲜品、各种蔬菜中含有的锌元素比较高，如生蚝、牡蛎、各种蔬菜等，通过摄取食物能补充足够的锌。

    二、服用药物

    如果食物中摄取不足，在医生指导下服用锌。

    温馨提示，在儿童有食欲不佳并且伴随着发育不良的情况，父母要考虑儿童可能缺锌，及时就医做相关检查，并且采取措施让孩子快速恢复胃口。也能增长体重。