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    孩子长时间的咳嗽，作为家长必定很忧心，总想着快速缓解孩子的痛苦，其实缓解孩子的咳嗽除了使用药物治疗以外，最好的还是要注意日常的护理。当孩子出现长时间咳嗽时，家长们不妨尝试以下这些方法帮助孩子缓解咳嗽。

    孩子咳嗽时有哪些小妙招可以缓解呢？

    1、抬高孩子头部

    如果孩子在夜间出现反复剧烈的咳嗽，可以在床垫下面垫枕头，增高孩子的头部，使头抬高，能有效减少鼻腔内的分泌物向后引流，减少孩子鼻腔的不适感。

    2、保持室内湿度

    在孩子长时间咳嗽时，要时刻保持室内的温度以及湿度，湿度最好保持在60%~65%，可以使用湿度计来进行观测。天气较为干燥时也可以使用加湿器来增加房间的湿度。而且当孩子在咳嗽剧烈时，可以带孩子到充满蒸汽的浴室进行蒸汽湿润，能够很好的滋润干燥的喉咙，缓解咳嗽。

    3、协助孩子咳嗽

    孩子在咳嗽时，可以将孩子轻轻抱起，抚摸孩子的背后，轻轻拍打可以有效的缓解孩子咳嗽的不适感。而且如果孩子在睡觉时咳嗽不止，也可以使用垫子或枕头，抬高孩子的肩背部，更有利于呼吸道分泌物的排出。

    4、喝热饮止咳

    给孩子多喝热水可以使口腔内的黏痰变得稀薄，更加容易排出喉咙，减轻喉咙的不适感。最好让孩子选择温热的开水、牛奶等，不建议食用西柚汁，柑橘以及橙汁等果汁，这些水果属于寒凉性水果，很可能会加重孩子的咳嗽。

    5、热水袋敷背止咳

    用热水袋热敷孩子的后背，也可以帮助孩子缓解咳嗽的情况。需要注意的是，热水袋中的热水温度不宜过高，而且要用薄毛巾包住，敷于孩子背部靠近于肺的位置，可以很好的帮助肺部驱寒，达到止咳的效果。

    6、适当增加运动

    大多数长时间咳嗽的孩子都体质较弱，可以适当的增加孩子的运动，让孩子到户外进行活动，不仅增强抵抗力，而且也能改善体质，减少咳嗽的反复发作。