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    家长要注意尽量少让孩子吃零食，经常吃零食会影响孩子的智力，会影响孩子的记忆力和免疫功能，最好不要让孩子喝咖啡，不能吃太多甜食，不要吃太多肉类，否则也会对孩子的智力造成影响，那么哪些食物可能会“偷走”孩子的智力？

    这些食物可能会“偷走”孩子智力

    1、咖啡是一种兴奋剂有利于大脑的清醒，但是过量喝咖啡会影响到孩子的大脑，会对大脑造成刺激，因此，家长要注意最好不要让孩子喝咖啡，咖啡会影响到孩子的智力，而且会影响到骨骼的生长发育，不利于孩子健康成长。

    2、甜食会影响到孩子的智力，而且甜食也会导致人体肥胖，会影响到牙齿的健康，容易导致龋齿的发病，甜食会影响孩子智力的发展，家长尽量少让孩子吃糖以及用糖制作的食物，尽量控制孩子吃零食和甜食，尽量少吃些加工类的食物。

    3、肉类会对孩子的智商造成影响，因此不要让孩子吃太多肉类，偏食肉类会导致人体趋向酸性，从而会影响到孩子身体的健康，也会导致酸性物质的积累，容易导致大脑出现反应迟钝的问题，多让孩子吃些新鲜的瓜果蔬菜。

    哪些食物能提高孩子智力

    1、鱼类：鱼肉中含有丰富的蛋白质以及人体需要的不饱和脂肪酸，对人体的好处非常多，适当摄入能改善儿童的记忆力，家长可以多让孩子吃些鱼肉，最好选择深海鱼类，鱼肉的营养价值非常高，含有人体所需的各种微量元素。

    2、虾皮：虾皮中含有丰富的钙质，虾皮不仅能保证大脑的正常功能运行，而且可促进孩子骨骼的生长发育，儿童适量吃虾皮能加强记忆力，同时也可预防软骨病，能够促进骨骼的生长发育有利于孩子长高，有利于孩子智力的增长。

    3、牛奶：牛奶营养价值高，牛奶中含有的钙具有调节神经的作用，并且能改善肌肉力量，牛奶能有效改善大脑的认知功能，并且能保证大脑高效能的工作，牛奶的营养价值非常高，牛奶中含有人体所需的各种微量元素。

    哪些食物可能会“偷走”孩子的智力？家长尽量不要让孩子喝咖啡，尽量少让孩子吃加工类的食物，控制孩子吃零食和甜食，经常吃零食和甜食会影响孩子的智力，多吃些鱼类和牛奶，能促进孩子智力的发展，而且有利于骨骼健康。