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都说脾胃虚弱是百病源头,而在夏季脾胃虚弱的人更容易患上疾病,尤其是儿童。一直以来在中医上有春夏养阳的理念,在夏季父母要做好养护孩子脾胃措,。毕竟儿童小脾胃虚弱,发育不全,做好这几点能强脾胃功能。
哪些原因会导致儿童脾胃虚弱?
一、先天遗传
儿童体质有强有弱,体质弱的孩子脾胃比较虚弱或者存在过敏体质,脾胃也会受到影响。
二、压力过大
学业压力,父母谴责会让孩子情绪紧张,在暴躁低落紧张时脾胃功能受影响。
三、医源性伤害
过多摄取药物,如抗生素、激素、不分寒热的中药等。
父母怎样做能改善儿童脾胃虚弱保护脾胃?
一、戒凉
在夏季过于凉爽会伤及脾胃,因此要避免食用寒凉食物,如雪糕冷饮等,或者光着脚丫让孩子在瓷砖上走路、空调房温度太低,正所谓寒从足下起,这些都易导致足部受寒让腹部受损。
二、多吃甘
甘味食物入脾,而且味道偏甜,孩子喜欢,夏季父母多让孩子食用甘味食物,如苹果、薏米仁、山药、胡萝卜、红薯等,注意少吃酸性食物,如酸奶、乌梅、橘子、西红柿等,影响脾胃消化功能。
三、多动
食物摄取需要运动消耗才能让器官吸收并且运转,户外活动减少,食物停滞在脾胃中会让运化功能受影响而有口臭、便秘、腹胀、厌食症状,增加户外活动,提高脾胃功能,促进消化。
四、按摩推拿
夏季衣着比较单薄,给孩子做按摩推拿比较合适,用双手搓热给孩子按摩腹部,如果有口臭、腹胀、便秘等症状可以顺时针按摩,有厌食、大便偏稀的症状可以采取逆时针按摩,调理脾胃的同时能改善食欲。
五、少吃
暴饮暴食摄取高脂肪高只会让肠胃堆积食物导致积食,积食易让脾胃受到影响,因此控制食量,每餐保持七分饱。
总的来说,儿童脾胃虚弱身体易受到影响,体质虚弱并且免疫力下降,导致疾病发生,影响生活。因此父母想要帮助孩子预防疾病,调理脾胃是重要,要切记在有问题时不要盲目服用药物,特别是中药。不要以为中药无毒副作用,随意服用,中药在疾病辩证上有分体质,盲目服用会让体质被破坏,脾胃越来越差。
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