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    6月龄后，宝宝就要开始添加辅食了。相信带过娃的都知道，小宝宝的生长速度是很快，因而继续单纯的母乳已经不能够满足宝宝生长发育的需求。在给宝宝选择辅食时，最好以易消化营养丰富的食物为主。然而有的妈妈不懂得如何选择，选择了不适合宝宝的辅食，反而造成了宝宝的营养不良，比如以下这些食物。

    哪些辅食不宜给宝宝食用？

    1、蜂蜜水

    一岁宝宝的消化系统，远没有成人的消化系统来的健全，此时不宜摄入过多的蜂蜜。蜂蜜水中含糖量非常高，并且蜂蜜中还有可能会混入一种叫做肉毒杆菌的病菌，这种病菌在进入人体后会影响人体的健康，对宝宝的身体极为不利。

    2、米汤或清稀饭

    很多家长在说起宝宝的辅食添加时，第一个想到的就是米汤或是清稀饭。在很多新手爸爸妈妈眼中，米汤和清稀饭是一种万能的辅食，既能果腹，又容易消化吸收。然而该食物里所含的营养是非常少的，宝宝在吃完后虽然已经饱了，但获得的营养成分寥寥无几，长期下去肯定不利于生长发育。

    3、肉汤

    很多家长认为肉里面的营养全在汤中，因此会将肉汤作为宝宝的主要辅食，这其实也是谣言。汤中的确有一些营养物质，但其含量完全不及肉里的含量。如果只喝肉汤并不能满足宝宝自身的营养需要。要想宝宝能够获得更多的营养，最直接有效的方法是让宝宝吃肉。若是觉得难以下咽，可以将肉做成肉泥，这样更利于宝宝的咀嚼和消化吸收。

    4、菜水

    在宝宝出现腹部不适或者是生病时，医生都会给出让宝宝多食用膳食纤维食物的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。但是有些家长偏偏弄巧成拙，认为此时宝宝的消化吸收能力不好，遂将蔬菜煮熟后将菜水给宝宝喝，这其实是非常错误的。菜水的营养价值远远小及蔬菜本身，只喝菜水根本就不会缓解宝宝的有关症状。

    5、果汁

    很多家长为了给孩子补充维生素C，会将水果榨成汁给宝宝饮用，但家长们不知道的是，把水果榨成汁会严重破坏，而且果汁中的含糖量却远远高于新鲜水果，如果长期喝果汁代替新鲜水果，可能会导致宝宝肥胖。因此果汁是不宜作为宝宝长期辅食食用的。

    在孩子还小的时候，爸爸妈妈总会为了宝宝的吃饭问题操碎了心，在添加宝宝的辅食时，总是慎之又慎。想要正确健康的为宝宝添加营养丰富的辅食，可以咨询医生和有关的专业营养人士，再根据他们的建议为宝宝添加辅食，避免人云亦云，反而造成添加辅食不当，影响到宝宝的健康。