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【健康咨询分享】
随着近期冷空气南下,天气渐凉,一些朋友发现手指末端、足趾末端开始感到微微凉意,晨起、夜晚秋风吹起时,也下意识披上一件薄衫。这就到了中药沐足的时间了!
中药沐足有什么好处?
足部就像是人体的根部,足三阴及足三阳经络均经过足部且在足部交汇,足三阴、三阳经调节全身气血、调整脏腑功能,足部的健康与肝脾肾的功能息息相关。中药沐足疗法是一种中医特色疗法,根据中医理论望闻问切四诊合参、个性化辩证,选择适当的药物加水煎出药液,将双足浸泡在温热的药液中的方法。
中药沐足既有药物作用与温热作用,且具有通过刺激足部穴位经络达到通调脏腑、运行气血的功效。从而能够宁心安神、健脾祛湿、益肾活血、温阳散寒,起到未病先防、既病防变、促进康复的作用。
给您推荐4款沐足方!
1、温阳散寒方
处方:桑枝、花椒、艾叶、老姜等。
适合怕冷、手足指端凉、神疲乏力、大便稀溏等症状。
2、健脾祛湿方
处方:白豆蔻、藿香、艾叶、薏苡仁等。
适合周身疲倦、大便粘腻、口黏口臭、头晕痰多等症状。
3、宁心安神方
处方:肉桂、郁金、川芎、远志、五味子、夜交藤等。
适合失眠、易醒、多梦、气短疲倦等症状。
4、益肾养血方
处方:独活、牛膝、杜仲、当归等。
适合腰膝酸软、精力不足、容易疲劳等症状。
中药沐足,这样效果好!
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