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【健康咨询分享】
参类属于滋补性中药材,虽然能强身健体和补益,但没有了解参内的功效和禁忌症以及适应症,盲目进补非但没有任何效果,反而有损机体健康。生活中常见的参类有人参、西洋参、红参和野山参等,其功效不一样。
各种参类有什么作用?
1、人参
人参是比较出名的中药材,能起到大补元气功效,而且也能补脾益肺以及复脉固脱。现在医学认为,人参中含有人参多糖以及人参皂苷,能改善记忆力,帮助对抗病毒、抗应激和降低血糖,而且也能缓解疲劳,延缓衰老,同时也能改善免疫系统。人参也具有抗癌活性,促使癌细胞逆转,有效抑制癌细胞生长,从而减轻抗癌药物的毒性。挑选时应区分人参和野山参,其外形比较像,不过起属性制作方式、功效以及气味完全不一样。
2、野山参
野山参是野生的,药用价值远远高于人参。野山参的香气并没有那么浓烈,比较淡。
3、红参
红参不仅仅补元气和安神,而且也能补脾肺,药性比较温和,火力大且功效强。红参中含有多糖,具有多种药理活性,具有抗肿瘤和抗病毒效果,同时也能降血糖,对抗和清除自由基,调节免疫力。红参的主要作用是益气补血,适合气血亏虚者,但不能过度滋补,服用人参后不能再用滋补类的中药材,以免引起心慌气短和上火。用红参后不能喝茶,因为茶叶中含鞣酸物质,易跟红参发生反应,降低其药效。服用红参后不能吃破气和辛辣刺激性食物,如胡椒、辣椒和白萝卜等。热性体质和儿童不能服用红参。
4、西洋参
西洋参具有补气养津和健脾养胃功效,同时也能滋阴补肾、美容养颜和延缓衰老。西洋参中含皂苷,能起到抗肿瘤和降血糖功效,而且也能缓解疲劳,提高记忆力和免疫力,同时也能调节内分泌。但不能过量用西洋参,以免造成心烦意乱、失眠多梦或精神错乱等。值得注意的是,西洋参并不是一吃下去立马就能提高免疫力,需讲究慢调养。
温馨提示
不管是哪种参类都是滋补类的,对身体非常有益。不过不同的人群,所适用的参种、药量以及服用形式都不一样。选购时应针对自身情况来选择合适的进补方法,不能盲目选择昂贵的,只有适合自己的才是最好的。
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