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  鼻炎这种疾病虽然是非常常见的，但是如果长时间不治疗，它的危害也是非常大的，所以避免出现之后一定要做好控制和护理措施。饮食上需要注意的也是非常多的，下面我们一起来了解一下吧。

    1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；

    2、贝类和坚果，以摄取锌；

    3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

    4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

    5、大蒜和洋葱；

    6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

    患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

    维生素E（存在于坚果、葵花子、种子油中）也能促进免疫功能。

    吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

    鼻炎这个疾病的发病率在不断的增高，所以在平时一定要注意做好鼻炎的预防护理措施，在饮食上和生活上都需要注意，这样才能防止这个疾病的出现。

    鼻炎要注意哪些事项

    1、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

    2、忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

    3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

    4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

    5、忌食经特殊处理或加1精制的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。

    6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

    患有鼻炎这个疾病之后一定要注意抓紧治疗，现在可以选择使用药物治疗的方式也可以选择使用手术的方式，另外在饮食上需要注意的也是非常多的早期治疗，才能达到根治的效果。