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    生活中较多的孩子出现了小儿厌食症的症状，这会给患儿的健康带来了危害，也让妈妈们特别的不安，我们应当将小儿厌食症疾病重视起来，我们要针对小儿厌食症的原因，采取适当的护理措施。下面来介绍一下小儿厌食的常见食疗、中医调理方法。

    小孩厌食症的原因：

    1.不良饮食习惯

    一日三餐不定时，对孩子吃零食不加限制；食物中高蛋白、高糖的食品相对较多；夏季吃冰激凌、冰棍及各类冷饮过多都会使消化液分泌减少，影响消化功能。这类不良饮食习惯都是小儿厌食症的原因。

    2.锌缺乏

    一般植物性食物含锌量比动物性食物少。如在孩子的食物中，蛋、肉、奶等动物性食物过少，或孩子挑食，长期食用精制食品的话，会引起锌缺乏，造成舌乳头萎缩、味觉敏感度减低而影响食欲。

    3.精神因素的影响

    父母希望孩子长胖，经常强迫进食，反而会使孩子出现逆反心理，导致食欲低下。学习负担过重、家庭关系紧张、受到惊吓等都会使孩子情绪压抑从而引起食欲低下。转学、父母重新组织家庭、外出旅行等环境发生变化等也是影响孩子食欲的因素。另外，青春期的女孩为保持体态优美，常采取节食措施也会招致厌食。

    小儿厌食症如何护理

    1.控制零食，不要给小孩太多零食、饮料等。中医认为，甘则令人中满，果汁型饮料中糖分含量较高，儿童饮用后腻胃滞脾，且孩子可从饮料中获得不少热能，从而影响正常进食，久而久之形成小儿厌食症。因此，要控制小儿的零食及饮料摄入，必要时，可给小孩吃少量干鲜的果品、酸奶或新鲜果汁。体育锻炼，适当增加小孩户外活动的时间，参加力所能及的劳动及轻微的家务，积极参加体育锻炼，可消耗能量，促进消化液的分泌，增进食欲，促进食物的消化吸收。

    2.培养习惯，预防小儿厌食症，要培养小儿良好的饮食习惯。从婴儿时期起就要注意进食要定时定量，一般儿童每日3餐，每餐间隔4～5小时；幼儿每日4餐，每餐间隔3～4小时。这样才能使孩子产生正常的空腹感，促进胃液正常分泌。1岁以后则应培养小孩自己进食的能力，以提高他们进食的兴趣。环境适宜，吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛。愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。大人和小孩最好能一起吃饭，要教育小孩集中思想，细嚼慢咽，不要边吃边玩。

    小儿厌食症的食疗调理方法

    1.白萝卜泡菜：把白萝卜切成丝之后，把生姜，小黄瓜等都切成薄片，加入适量的调味品一起泡就可以了。白萝卜具有消除疲劳，缓解腹胀，促进食欲。

    2.菠萝苹果汁：如果孩子喜欢喝饮料的话，那么菠萝苹果汁就是一个最好的选择，其含有丰富的维生素C，对促进孩子的营养需收具有很大的帮助，同时其中的酶元素具有开胃的作用，能多喝促进孩子的食欲。

    3.冰糖乌梅汤：乌梅加入清水中煮熟，加入冰糖，煮成熔化后就可以了，冷却后装成瓶子备用，冰糖乌梅汤可让孩子当成饮料喝，具有生津止渴，开胃的作用。

    4.小儿消食粥：用山楂片和高梁米放入锅中煮，煮到烂的时候，加入适当的奶粉和白糖。让孩子常吃就可起到一个促进食欲，健脾养胃的作用，不管孩子多大都可常吃。

    5.萝卜饼，把萝卜切成细丝，将其放入锅中炒到五分的时候，将猪肉剁碎，把这些材料一起调成陷心，把面粉加水和好，然后弄成薄片，再将陷心放在其中间，用植物油炸好就可以了，孩子爱吃，口感也好，多吃具有理气消食的作用，由其是对于家里有喜欢吃零食的孩子犹为适用。