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    现在很多办公室人员都是需要长时间的对着电脑工作，而用电脑时间过长势必会对眼睛造成一定的损伤，例如眼睛干涩，这是常见的干眼症症状。既然是工作需要那就没办法做到不用电脑，那么，有没有办法避免眼睛干涩，怎么治疗眼睛干涩呢？在下文中将为大家解答。

    基本上大多数人都有过眼睛干涩的体验，这种症状在医学上称为“干眼症”。一般干眼症的形成与用眼过度，或不科学用眼导致。干眼症长时间不治疗，可能会导致视力模糊，视力快速下降，严重危害到眼睛的健康，还会增加其它眼病发生的概率。对于上班族来说，平时坐在办公室可以通过茶水来缓解干眼症，避免眼睛干涩。

    预防眼睛干涩多喝这几种茶

    1、明目花茶

    做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。

    成效：清热解毒，补益肝肾。

    2、枸杞子茶

    做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

    成效：这道枸杞子茶有着养肝明目的效果。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是十分的高的，是十分好的养眼的食物。咱们能够长泡枸杞子茶能够处理电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

    3、菊花茶

    菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医医治多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目灿烂，十分对肝火旺、用眼过度形成的双眼干涩有较好的效果。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常运用电脑的人，能够多喝些菊花茶。

    电脑族们无妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，参加热水冲泡，能够有用缓解眼睛疲惫，舒缓身心。

    除此茶饮可以预防眼睛干涩外，平时还可以通过热敷来治疗眼睛干涩，用热毛巾，或将毛巾打湿后在微波炉转热，每天热敷眼部数次，每次进行十分钟，对治疗干眼症的效果立竿见影。