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    干眼症，又称为角结膜干燥症，高发于学生族与长期使用电脑的上班族。这两个人群有一个共同点，就是用眼时间较长，常常会出现疲劳用眼的情况。对于干眼的症状，部分人会选择长期使用眼药水来缓解，但是效果往往会适得其反，不仅没能治好干眼症，反正症状越来越厉害。

    预防干眼症，提醒大家在日常生活中应注意以下几点：

    1、要养成多眨眼的习惯，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。

    2、注意用眼卫生。

    3、避免连续长时间使用电脑。

    4、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素的摄入。

    5、戴框架眼镜，提倡多风的日子戴防护眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜。

    6、使用空调时间不能太长，经常开窗换气，使室内保持一定量的氧气。另外应该经常到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

    7、按需点人工泪液。

    8、积极治疗睑板腺功能障碍等眼部疾病，做眼睑清洁、热敷。

    9、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

    干眼症的治疗方法

    1、消除诱因：应尽量避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因。

    2、泪液成分的替代治疗：临床上现有品种繁多的人工泪液制剂供选择，医生根据干眼症患者的病因、严重程度、眼表面损害情况及经济条件来合理选择人工泪液。重症干眼可使用眼用凝胶制剂，出现暴露性角膜溃疡时可使用眼膏。需长期使用人工泪液的患者应选用不含防腐剂的剂型，以避免防腐剂的毒性作用加重眼表和泪膜的损害。

    3、延迟泪液在眼表的停留时间：方法有配戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜；治疗性角膜接触镜，对重症干眼，不宜配戴治疗性角膜接触镜。泪小点栓子对于中重度干眼治疗有一定帮助，可以暂时或永久性地减少泪液的引流。较严重的干眼症患者还可考虑进行永久性泪小点封闭术。对于那些眼睑位置异常的睑内翻、外翻患者，则可以考虑睑缘缝合。

    4、促进泪液分泌：口服某些药物可能促使泪液的分泌，但疗效尚不肯定。

    5、局部免疫抑制治疗。

    6、泪膜重建手术：自体颌下腺移植适合治疗重症干眼病，但仅适用于颌下腺功能正常者，此外该手术只能部分解决干眼病泪液分泌问题，并不能解决干眼病的并发症。

    干眼症治疗的几大误区

    1、干眼症一次就能治愈

    干眼症需要长期治疗，不是看一次医生就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼症，都只有去除了病因才能根治。

    2、眼睛干燥就点眼药水

    当我们长期面对电脑或大气污染等原因引发眼睛干涩酸痛、疲劳不适的时候，第一时间想到的恐怕就是去药店购买眼药水。过度使用眼药水就是我们最容易踏入的误区之一。医生不主张干眼症患者长期使用眼药水。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。就有乱滴眼药水致盲的病例，所以眼睛出现不适还是要咨询专业医生的意见，不要随意乱滴眼药水。

    3、患了干眼症会失明

    很多患者担心干眼症会导致失明，心理压力较大。其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不会导致失明。