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【健康咨询分享】

随着社会的不断进步，人们的生活越来越丰富.电视、电脑、手机等终端视频的出现，导致了近视眼患者成直线上升状态。而往往近视的人多伴随着散光，这种状况的眼中影像了人们的正常生活。那么，散光怎么办？怎么预防散光？在接下来的内容中将为大家解答。

散光的症状

1、眼睛盯着电脑屏幕，想要用力看清文字，却发现字符像是在跳舞。

2、眼睛望向灯光阑珊处却是一片模糊在散射。

3、当看一本书时，非要眯着眼睛才能看清楚。

如果出现类似上述三种症状，预示着你患上了一种叫“散光”的屈光不正的眼科疾病。

散光的成形主要与不良的生活习惯有密切的关系。一般多由于过错的用眼姿态而导致散光加剧，如趴着看书、在车厢里看书、晚上睡前晚手机等。所以，想与散光“绝缘”，一定要养成用眼的好习惯，并在出现散光症状时，尽早就诊治疗。

散光怎么办

1、但凡散光眼一定要进行散瞳验光，特别对混合性散光更为重要。

2、学龄前儿童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光，每日两次，连续使用三天后方可验光；三周后需求复检。

3、一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳验光。

4、少量病者滴用阿托品后，面色潮红乃至颈部、全身发红、口干，这是对阿托品药有轻度反响，只要多饮温开水，过1-2小时后症状消除。

怎么防止散光

1、帮助孩子养成良好的卫生习惯，不随意用手随意触摸眼睛，眼疲劳时，可通过热敷或冷敷来缓解。

2、指导孩子认识危险的游戏和玩具，以免在玩耍过程中导致眼外伤。眼外伤感染，也会导致散光或其它眼科疾病。

3、看书时光线要足够，光线最好来自左后方；看书姿态要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

4、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

5、挑选读物时字体要明晰，不可太小。

6、电视摆放的位置应该在眼睛平行线下方一点点，看电视时电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

7、当连续看书或玩手机、电脑超过一小时时，毎30分钟须歇息5分钟。