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    冬季宝宝身体受凉，容易出现咳嗽的问题，甚至有时会出现咳痰的情况，尽量注意宝宝身体保暖，避免宝宝身体着凉，宝宝如果有咳痰的情况，可以通过拍背法帮助宝宝咳出痰液，并且要多给宝宝喝些温热水，能让喉咙变得更舒服，如何帮助咳嗽宝宝排痰？

    排痰最常用这三个方法

    1、拍背法能帮助宝宝排出体内的痰液，如果宝宝咳嗽非常难受时，妈妈可以使用拍背法，能促进痰液的排出，宝宝在咳嗽中途尽量让宝宝侧卧或者抱起来，轻轻地拍打宝宝的后背，基本上拍打几下就可以将痰液排出。

    2，多让宝宝喝些温开水，具有缓解喉咙不适的作用，具有非常好的保湿功效，能起到稀释痰液的作用，能让痰液更易排出体外，宝宝咳嗽期间多喝些温开水，具有稀释黏液的作用，并且能有效缓解呼吸道炎症。

    3、蒸气法能减轻气管和支气管粘膜充血和水肿问题，能让宝宝的咳嗽尽快好，注意不要烫伤宝宝，这个方法能有效缓解咳嗽和咳痰的症状，并且也能缓解宝宝鼻塞问题，能够让宝宝体内的痰液尽快排出体外。

    宝宝咳嗽要如何护理

    1、环境要适宜：抱抱咳嗽后对环境非常敏感，尽量保持室内空气流通，并且要注意室内温度和湿度的调节，特别是在开空调后，最好在室内放盆水或者打开空气加湿器，避免空气过于干燥，否则会加重宝宝咳嗽症状。

    2、饮食要清淡：宝宝咳嗽后，妈妈要多喂宝宝喝些温开水，温开水具有保持喉咙湿润的作用，并且能起到稀释痰液的作用，宝宝咳嗽后多喝些温开水，能促进痰液排出饮食，尽量做到清淡，千万不要吃油腻的食物。

    3、营养要加强：宝宝咳嗽后要加强营养，增加维生素的摄入量，可以服用多维保健品，平时要注意钙的补充，妈妈要注意合理给宝宝添加辅食，这个时候不能吃油腻的食物，否则会加重宝宝咳嗽的症状，甚至也会导致痰液越来越多。

    宝宝咳嗽痰多可采用拍背法促进体内痰液排出，并且要多让宝宝喝些温开水，也可利用蒸汽法缓解局部充血水肿的问题，宝宝咳嗽期间要注意室内清洁卫生，并且要保持室内湿度合适，宝宝咳嗽期间，妈妈要注意正确护理，不要让宝宝吃油腻的食物。