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    脂肪肝是体内肝细胞脂肪堆积过多引起的病变，大多数情况下并没有明显的症状，因此很多时候人们都是通过体检，才得知自己得了脂肪肝。现如今越来越多的人患上脂肪肝，几乎成了“全民富贵病”。引起脂肪肝的原因有哪些呢？其实很大程度都与人们的日常饮食有关。

    为什么会得脂肪肝？

    1、饮食上不注意

    物质生活水平越来越高，在饮食上人们有着更多的选择，因此也更有能力去吃自己喜欢吃的东西。但是美食那么多，并不是每一种都是健康的，或者再健康的食物，每天都吃很多也会变得不健康。如果日常生活中，总喜欢吃一些油炸或者烧烤等高脂肪、高热量的食物，且又不爱运动，那么就避免不了脂肪的堆积，使肝分解脂肪的负担加重，继而引发脂肪肝。饮食还是应该以健康为主，且要做到均衡合理。

    2、酗酒

    不管是为了应酬也好，还是单纯的爱好也好，很多人都有酗酒的习惯。长期过量饮酒会对肝脏带来持续损伤，会让肝功能下降，使得肝脏对于脂肪的分解能力下降，造成脂肪在肝脏的堆积，诱发脂肪肝。因为过量饮酒导致的脂肪肝，也被称为酒精性脂肪肝，对于健康影响也是很大的。为了长久的健康，饮酒要适量，对于肝病患者而言则越早戒掉酒越好。

    3、肥胖

    肥胖的人在很多疾病上都有更高的发病率，也是很多疾病的危险因素，消除脂肪肝就是其中一种。大多数的肥胖的人都有或多或少的脂肪肝问题，所以如果自身特别的肥胖，定期进行体检是很有必要的，可以及时的把脂肪肝控制住。不管是为了外表也好，还是为了健康也好，都应该拥有苗条的身材，这样就不至于患上很多因为肥胖而导致的疾病。

    4、年龄

    随着年纪的增长，身体的各项机能都会有所衰退，也包括肝功能。年龄越大得脂肪肝的可能性也就越大，因此中老年人要针对脂肪肝做好预防。调整自己的饮食和生活习惯，过健康的生活。

    5、糖尿病

    糖尿病患者体内的胰岛素是处于一个缺乏的状态的，会影响脂肪的分解，就会造成脂肪在内脏的堆积，也就是脂肪在肝脏的堆积诱发脂肪肝。糖尿病患者本身就要避免诸多并发症的到来，这时在患上脂肪肝无疑是血上加霜。

    以上便是得脂肪肝的几个原因，希望大家都能够有所避免，尤其是对一些肝脏本身就不是特别健康的人来说，更是要做好预防。