1、草莓：用草莓炸成汁放上蛋清每2~3天擦一次效果很明显的哦，而且用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后脸也会变得又白又嫩
2、鸡蛋：取新鲜鸡蛋一枚洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用每天一杯。长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻扫除面部所有黑斑。
3、豆芽：豆芽可以防止黑斑，使皮肤变白。
4、黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸还有丰富的果酸能清洁美白肌肤，消除皮肤过敏是传统的养颜圣品。
5、牛奶：准备一小杯鲜奶用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶敷在脸上十五分钟左右，取下用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持可以使肤色白净均匀。
6、豌豆：含有丰富的维生素A原这种物质可在体内转化为维生素A而维生素A具有润泽皮肤的作用，具有“祛除黑斑令面光泽”的功效而且是从一般食物中摄取不会产生毒副作用。
7、土豆：含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

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