倪海龙 杭州浙二医院眼科儿科专家
忙于参加各种兴趣班 大班孩子一年内视力骤降
前不久，倪医生在门诊时接诊了一名孩子，孩子今年七岁，一年前曾来就诊，因为最近双眼视力快速下降来复诊。根据检查资料，一年前孩子还保持在视力1.0、散瞳验光100度远视的良好状态，而现在已经达到视力0.2，散瞳验光为100度近视。
经过询问，妈妈说，孩子目前上大班，马上要读小学了，过去一年，孩子有很多兴趣班，比如钢琴课、学习英语等等，基本上都是在各种室内学习或活动，每天几乎都没有超过半小时的户外活动时间。家长说，一年前来就诊时，倪医生也是反复强调了户外活动的重要性，但挺无奈孩子受限于各方面条件，的确是很少出去户外玩耍的。
倪海龙说，门诊中，有很多家长和这位妈妈一样，明知道有良好的有效方法，却难以坚持，这真是一件令人非常遗憾的事情。
各项研究表明 增加户外时间能控制近视
前不久，权威杂志《自然》也刊发了文章，关注日益严重的近视问题。文章说，60年前，10%-20%的中国人患有近视，而如今，近90%的青少年近视。姚玉峰说，这就说明，大部分人的近视问题不能归因于“遗传”。
文章认为，近视患者的急剧增加，与缺乏户外运动有关。对此，倪海龙和姚玉峰都表示赞同，他们说，有很多调查研究显示户外运动对预防近视的重要性。
有研究关注华裔6-7岁儿童在新加坡与澳大利亚悉尼就学的近视发生情况，在悉尼的儿童近视发生率仅约3%，而在新加坡的儿童近视发生率约29%。研究表明在悉尼的儿童拥有明显多的户外活动时间，这是造成近视发生率相差近10倍的主要原因。同时该研究表明在悉尼的儿童其室内阅读时间并不比新加坡的儿童少。
广州地区也进行了一项这样的研究，对象是6-7岁的孩子。实验组的孩子周一至周五每天增加40分钟户外活动课，而对照组的孩子不增加。经过3年随访，到这些孩子9-10岁时，实验组的近视患病率是30%，而对照组为40%。在台湾地区南部，两所邻近学校的7-11岁孩子，近视率已经比较高 （47.75%与 49.16%）。给其中一所小学增加了所有课间时间、外出户外活动约80分钟/天，一年后，其新发生近视为8.41%，近视进展 -0.25 D/年。而另一所学校新发生近视17.65%，近视进展为-0.38 D/年。
倪海龙说，这些研究都有力地说明了增加户外运动时间能够控制近视的发生发展。
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