l、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
2、躯体因素：广义地说任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
3、环境因素：环境的改变会使人产生生理上的反应如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差环境一改变就睡不好
4、自身因素：不良的生活习惯如睡前饮茶、饮咖啡，吸烟等或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

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