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    从宝宝呱呱坠地的那一刻起，家里就多了一个磨人的小妖精。对于哺乳期妈妈而言，白天的喂奶还能接受，有些宝宝夜里要夜奶，并且次数还比较频繁，这深深地影响了妈妈们的睡眠，因此感到深深地困扰。尤其对于一些大月龄的宝宝而言，频繁的夜奶是有一定危害的，妈妈们一定要了解频繁夜奶的危害，以及掌握断夜奶的技巧。

    宝宝夜奶的危害是什么？

    夜里喝奶容易造成宝宝蛀牙的风险增大，宝宝的口腔卫生相对于大人而言，清洁起来较为困难，再加上长期夜奶，蛀牙的几率就会增大。其次，长期夜奶的宝宝容易影响睡眠质量，因为孩子的褪黑色素是在夜里分泌最为旺盛，如果长时间醒来，会影响褪黑色素的形成，从而影响生长发育。最后，长期夜奶的宝宝容易肠胃功能消化不良，因为夜里吃奶过于频繁，再加上妈妈们夜里比较疲劳，往往控制不好摄入的奶量。长期如此便容易增加肠胃负担，造成消化不良。

    要怎样可以给宝宝断夜奶？

    1、更换亲人夜晚带宝宝

    对于母乳宝宝想要尽快断夜奶，可以更换夜晚带娃的亲人，因为母乳妈妈身上会有较重的奶味，宝宝在旁边很容易被这种奶香味诱惑，因此总是想要喝奶。换一个亲人，可以减少宝宝夜奶的次数。

    2、拉长喂奶时间

    宝宝喝奶会有行为记忆，也就是说当宝宝每隔三个小时喝奶，那么到了三小时，他就自然会产生喝奶的需求。因此，慢慢的拉长宝宝喝奶的时间间隔，能够让宝宝喝奶间隔被拉长，从而慢慢的断掉夜奶的习惯。

    3、态度坚定

    一旦决定要给宝宝断夜奶，就一定要态度坚定、持之以恒。尤其是很多宝宝在喝不到奶的情况下，会哼哼唧唧，或者是翻来翻去，妈妈们往往会因为这种情况而放弃断夜奶，将前面的努力付之东流。其实只要宝宝没有哭到撕心裂肺，妈妈们就可以坚持坚持，利用拍睡或者其他哄睡替代法替代夜奶。

    一个良好的睡眠，对于宝宝的生长发育有着至关重要的作用，而且对于妈妈而言，也可以有更充足的睡眠时间。宝宝到了一定的月龄，及时的断掉夜奶，对于宝宝或者妈妈都是不错的选择。