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    便秘是很多宝宝经常出现的症状，其主要是指宝宝的大便又干又硬，且排便隔的时间比较久，甚至有时候会出现排便困难的情况。其便秘类型因很多种，主要可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘通过后期的调整可以恢复；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种通过调理是不可以恢复的，必须要经过手术的治疗才能痊愈。再生活当中绝大多数的宝宝便秘都是功能性的，调整起来也不是很困难。

    那么宝宝为什么会便秘呢？

    1、肠胃功能导致便秘

    现在的生活环境，每个人的压力都很大，而有的家长为了生活每天忙于工作而忽略了宝宝从而导致宝宝生活的不规律，引起了排便的不规律，进而导致了宝宝的便秘。其主要原因是某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常，这些情况很容易让宝宝便秘。

    2、食物成分的不适应

    大便的形成与食物成分有着密不可分的关系。如果食物中仅仅只是含有大量蛋白质，而碳水化物的含量不足时，我们体内肠道菌群就会发生一定的改变，这样大便易呈碱性，干燥；如食物中含有较多的碳水化物，肠道发酵菌就会增多，这时大便易呈酸性；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利，这时我们就不容易发生便秘。

    3、饮食不足

    不难发现，大便的排便次数与我们多吃食物的多少量有着密切的关系，如果宝宝进食太少时，经过体内消化后就没有多少余渣，从而导致大便减少，久而久之就会引起宝宝的便秘。长期饮食不足不仅会引起营养不良，而且也会导致收缩力减弱，加重便秘。

    4、没有养成良好的排便习惯

    通过我们的生活可以发现，如果我们习惯性的每天排便，那么我们日后就会每天都在同一时间排便，这个习惯对于宝宝来说也是一样的道理。如果宝宝长期每天不养成每天排便的习惯，那么宝宝就很容易出现便秘的问题。

    在我们的生活可以发现，经过长时间的习惯，我们每天都会在同一个点排便。其实这个习惯对于宝宝来说也是一样的，所以在日常的生活当中，我们可以每天早上让宝宝蹲在厕所几分钟，从而训练她们的排便习惯。