谈话疗法是认知治疗方式，教人们如何改变有害的想法和信念。当患者有不切实际的负面想法产生时，他们会被告知如何用正面想法来替代这些负面想法。这可能听起来很简单，但此前已有研究表明，它能治疗焦虑、强迫型神经错乱和饮食紊乱。浙二医院网上预约挂号的专家们也认为谈话疗法可以稳定患者的情绪，更好地配合治疗。

一项大规模研究发现，对自杀高风险人群采取谈话疗法，可明显降低他们的自杀率。研究人员建议在采取传统药物治疗的同时，在抑郁症等精神类疾病患者中推广这类疗法。

谈话疗法是一种认知治疗方式，主要通过给予患者合适的时间和空间，让他们与心理方面的专业人士探讨自身困扰，挖掘这些困扰的心理根源，从而努力克服病症。

 研究人员说，有过自杀经历的人属于自杀高风险人群，如何给予他们最好的预防保护值得研究，而通过大规模长期跟踪研究，可以发现谈话疗法在这方面有着确切效果。他们认为，患者能得到安全、保密的环境来倾诉，可能是这种疗法起效的关键。

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